Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

Подождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

развернуть

Фотографии из этой подборки вызовут у вас целую гамму чувств — от восхищения до черной зависти.

Можно сколько угодно утешать себя, что Шэрон Стоун и Лиз Херли знали, что их снимают, и специально подготовились, подставив под объектив свои самые лучшие углы. Но кроме них есть Деми Мур, Синди Кроуфорд, а также Кристи Бринкли,ю которой уже вообще за 60. И все они прекрасны на фото, несмотря на козни папарацци.

Подождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

Глядя на фотографии всех этих женщин, впору впасть в отчаяние: дескать, куда там с нашим образом жизни так выглядеть после 50! Но даже 50 лет не время расслабляться и махать на себя рукой. Время заняться собой и разузнать, что же такого делают все эти знаменитости, что выглядят так, будто собрались жить вечно.

Синди Кроуфорд: 75-минутная тренировка на завтракПодождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

В 51 год тренировочная программа супермодели 80-х и 90-х Синди Кроуфорд поражает воображение даже тех, кто увлекается фитнесом. Она занимается три раза в неделю по 75 минут, начиная с восьми утра.

Ее тренировка включает работу с весами и много старых добрых выпадов и приседаний. Чтобы поддерживать высокий пульс, она бегает вверх-вниз по лестнице интервалами и завершает тренировку упражнениями на пресс на коврике.

Кроме того, Синди говорит, что старается правильно питаться по крайней мере в 80% случаев.

Наверное, в этом ее секрет: она не требует от себя стопроцентной отдачи и верности фитнес-режиму, но ставит более реалистичные цели.

Шэрон Стоун: поднятия ног в ваннойПодождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

59-летняя актриса — откровенная поклонница физической активности. «Каждый раз, когда я занимаюсь, я делаю что-то новое», — признается Шэрон Стоун.

«Иногда я делаю поднятие ног и круговые движения ногами в воздухе, пока в ванной, используя таким образом сопротивление воды», — говорит она. Шэрон не ходит в гламурные фитнес-клубы, где занимаются одни звезды, предпочитая посещать крупный американский сетевой клуб 24-Hour Fitness.

Шэрон ест много красного мяса, особенно стейков, но никогда не запивает его бокалом красного сухого. Актриса полностью исключила алкоголь из рациона.

Деми Мур: диета с лимонным соком и перцемПодождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

Конечно, такая подтянутая фигура просто так не достается. Деми увлекается сеансами термотерапии, во время которых она нагревается при помощи огромного электрического одеяла и сжигает до 1000 килокалорий, активно занимается йогой и, конечно же, следит за питанием.

54-летняя Деми Мур придерживается разновидности органической сыроедческой диеты, в которой большинство продуктов не подвергается температурной обработке выше 58 градусов, чтобы сохранить все полезные вещества.

Также известно, что актриса пробовала систему очищения, во время которой не употребляла ничего, кроме лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа.

Лиз Херли: ложится спать голоднойПодождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

Очаровательная 51-летняя актриса Лиз Херли клянется, что никогда не ходит на фитнес, но признает, что не сидит на месте. «Я стараюсь ходить или бегать с собаками каждый день», — говорит она. Для сохранения фигуры она пьет горячую воду кружками, чтобы притупить чувство голода.

Она ложится спать голодной, поскольку предпочитает есть в более раннее время, считая, что так еда не отложится в виде жира. Но что она ест? Не так-то много: ее рацион состоит из цельных злаков, овощей, рыбы и кусочков нежирного мяса.

Кристи Бринкли: использует домашний тренажерПодождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

Убежденная вегетарианка и бывшая супермодель, 63-летняя Кристи Бринкли рассказывает, что делает махи ногами, даже когда чистит зубы. «Еще я стараюсь выполнить сто отжиманий в день. Это на самом деле легко», — уверяет она.

Еще Бринкли — поклонница домашней системы Total Gym, которая больше напоминает приспособление для пыток. «Это постоянная растяжка и укрепление», — говорит она. В еде модель любит разнообразие, лишь бы оно было в рамках вегетарианской диеты. По ее словам, она старается выбирать продукты разных цветов


Опубликовала Белка Затейница (Шелл) , 21.04.2017 в 09:53

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Карина Инварова
Карина Инварова 21 апреля, в 13:35 все до единой-суперовые!умнички!и лицо и тело прекрасны! Текст скрыт развернуть
2
Павел Пермикин
Павел Пермикин Карина Инварова 21 апреля, в 16:09 да блин если б я занимался 75 минут 3 раза в неделю я бы так же выглядел как эта. Кроуфорд что ли ))) Текст скрыт развернуть
3
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Павел Пермикин 24 апреля, в 02:02 А что мешает? Это всего 3 раза по полчаса! Текст скрыт развернуть
0
павел калугин
павел калугин 21 апреля, в 18:07 В ЭТО ВРЕМЯ ВНУКИ УЖЕ У НОРМАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ. ИМИ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ. Текст скрыт развернуть
-2
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна павел калугин 24 апреля, в 02:03 Одно другому никак не мешает. Можно заниматься физкультурой вместе с внуками! (А потом
у внуков есть их родители!)
Текст скрыт развернуть
0
Алексей Плотников
Алексей Плотников 21 апреля, в 18:55 За всё нужно платить! Вы получаете хорошие гонорары вчера, а сегодня Вы будете платить теже деньги в аптеку! А стоит ли это глянцевых обложек? Текст скрыт развернуть
3
nikolaj skibar
nikolaj skibar 22 апреля, в 08:25 Наши жены так не смогут заниматься физкультурой.У них другой образ жизни. Текст скрыт развернуть
-1
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна nikolaj skibar 24 апреля, в 02:04 Ну конечно! Надо на Вас пахать! Текст скрыт развернуть
1
Танаис Саратов
Танаис Саратов 24 апреля, в 12:52 Молодцы! На все нужна сила воли и стимул. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 9
Комментарии Facebook
Лучшее за неделю
Немецкий принц женился на русской красавице. Как и все сказки, эта закончилась в день свадьбы

Немецкий принц женился на русской красавице. Как и все сказки, эта закончилась в день свадьбы

Выйти замуж за принца — не об этом ли мечтает каждая девочка? Все сказки, прочитанные на ночь, оставляют прочный след в голове ребенка: красивые замки, кареты, бел

Игорь Молд 16 сен, 17:58
+104 45
8 иллюстраций о прелестях жизни в одиночку

8 иллюстраций о прелестях жизни в одиночку

Художник-иллюстратор Идалия Канделас , рисует девушек, которые живут в одиночку, но при этом абсолютно счастливы и получают от такого образа жизни огромное удовол

Игорь Молд 15 сен, 14:02
+74 40
Самая неприятная женщина по знаку зодиака — кто она?

Самая неприятная женщина по знаку зодиака — кто она?

Сегодня наш магический шар рассказал нам, насколько сложно добиться твоей благосклонности! Может быть, именно ты на первом месте? 12 место — Стрелец Почетное

Игорь Молд 14 сен, 14:32
+34 26
Парфюмерная ностальгия: 10 любимых духов твоей мамы

Парфюмерная ностальгия: 10 любимых духов твоей мамы

Выбор парфюмерии у наших мам и бабушек был не таким обширным, как у нас. И тем не менее советские женщины были куда более страстными охотницами за ароматами. И эт

Игорь Молд 17 сен, 15:43
+30 15
Как оказалось, нас всех неправильно стригут. Смотрите, что вытворяет с волосами этот мастер

Как оказалось, нас всех неправильно стригут. Смотрите, что вытворяет с волосами этот мастер

Еще несколько лет назад люди даже не задумывались о том, какую стрижку сделать на этот раз — все стриглись одинаково и даже у одного мастера. Сегодня же мастер

Игорь Молд 20 сен, 13:54
+27 0

Последние комментарии

Людмила Лаптева
и это правда
Людмила Лаптева Как изменить свою жизнь в лучшую сторону
Анастасия лава
Поняли сами что написали?=)
Анастасия лава 8 иллюстраций о прелестях жизни в одиночку

Поиск по блогу

Читать
Обсуждаем
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону

Счастье неуловимо. Было счастливыми хотят все. Но счастье озаряет, как вспышка, а потом снова наступает полоса поисков и терзаний. Тем н

Игорь Молд 20 сен, 13:27
+8 1
8 иллюстраций о прелестях жизни в одиночку

8 иллюстраций о прелестях жизни в одиночку

Художник-иллюстратор Идалия Канделас , рисует девушек, которые живут в одиночку, но при этом абсолютно счастливы и получают от такого образа жизни огромное удовол

Игорь Молд 15 сен, 14:02
+74 40
13 правил этикета, которые могут показаться неожиданными

13 правил этикета, которые могут показаться неожиданными

Правила этикета — штука сложная. Какие-то из них остаются неизменными на протяжении веков, другие появились совсем недавно — например, правила связанные с исполь

Игорь Молд 19 сен, 14:59
+20 2
Новое
16 лучших цитат Франсуазы Саган

16 лучших цитат Франсуазы Саган

Платье не имеет никакого смысла, если оно не вселяет в мужчин желание снять его с вас. Неверность — это когда тебе нечего сказать мужу, пото

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 21 сен, 00:51
+1 0
Что о вас говорит поза в которой вы спите

Что о вас говорит поза в которой вы спите

У каждого из нас свои причуды. В том числе и во сне. К примеру, Чарлз Диккенс спал исключительно головой на север, а Леонардо да Винчи спал каждые 4 часа по 20 ми

Игорь Молд 20 сен, 15:12
0 0
18 хитростей, для свежести продуктов

18 хитростей, для свежести продуктов

Экономить деньги можно не только вырезая купоны и бегая по распродажам. При помощи этих простых, но на редкость эффективных советов, вы сможете сохранить продукты,

Игорь Молд 20 сен, 15:11
0 0