Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

Подождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

развернуть

Фотографии из этой подборки вызовут у вас целую гамму чувств — от восхищения до черной зависти.

Можно сколько угодно утешать себя, что Шэрон Стоун и Лиз Херли знали, что их снимают, и специально подготовились, подставив под объектив свои самые лучшие углы. Но кроме них есть Деми Мур, Синди Кроуфорд, а также Кристи Бринкли,ю которой уже вообще за 60. И все они прекрасны на фото, несмотря на козни папарацци.

Подождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

Глядя на фотографии всех этих женщин, впору впасть в отчаяние: дескать, куда там с нашим образом жизни так выглядеть после 50! Но даже 50 лет не время расслабляться и махать на себя рукой. Время заняться собой и разузнать, что же такого делают все эти знаменитости, что выглядят так, будто собрались жить вечно.

Синди Кроуфорд: 75-минутная тренировка на завтракПодождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

В 51 год тренировочная программа супермодели 80-х и 90-х Синди Кроуфорд поражает воображение даже тех, кто увлекается фитнесом. Она занимается три раза в неделю по 75 минут, начиная с восьми утра.

Ее тренировка включает работу с весами и много старых добрых выпадов и приседаний. Чтобы поддерживать высокий пульс, она бегает вверх-вниз по лестнице интервалами и завершает тренировку упражнениями на пресс на коврике.

Кроме того, Синди говорит, что старается правильно питаться по крайней мере в 80% случаев.

Наверное, в этом ее секрет: она не требует от себя стопроцентной отдачи и верности фитнес-режиму, но ставит более реалистичные цели.

Шэрон Стоун: поднятия ног в ваннойПодождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

59-летняя актриса — откровенная поклонница физической активности. «Каждый раз, когда я занимаюсь, я делаю что-то новое», — признается Шэрон Стоун.

«Иногда я делаю поднятие ног и круговые движения ногами в воздухе, пока в ванной, используя таким образом сопротивление воды», — говорит она. Шэрон не ходит в гламурные фитнес-клубы, где занимаются одни звезды, предпочитая посещать крупный американский сетевой клуб 24-Hour Fitness.

Шэрон ест много красного мяса, особенно стейков, но никогда не запивает его бокалом красного сухого. Актриса полностью исключила алкоголь из рациона.

Деми Мур: диета с лимонным соком и перцемПодождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

Конечно, такая подтянутая фигура просто так не достается. Деми увлекается сеансами термотерапии, во время которых она нагревается при помощи огромного электрического одеяла и сжигает до 1000 килокалорий, активно занимается йогой и, конечно же, следит за питанием.

54-летняя Деми Мур придерживается разновидности органической сыроедческой диеты, в которой большинство продуктов не подвергается температурной обработке выше 58 градусов, чтобы сохранить все полезные вещества.

Также известно, что актриса пробовала систему очищения, во время которой не употребляла ничего, кроме лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа.

Лиз Херли: ложится спать голоднойПодождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

Очаровательная 51-летняя актриса Лиз Херли клянется, что никогда не ходит на фитнес, но признает, что не сидит на месте. «Я стараюсь ходить или бегать с собаками каждый день», — говорит она. Для сохранения фигуры она пьет горячую воду кружками, чтобы притупить чувство голода.

Она ложится спать голодной, поскольку предпочитает есть в более раннее время, считая, что так еда не отложится в виде жира. Но что она ест? Не так-то много: ее рацион состоит из цельных злаков, овощей, рыбы и кусочков нежирного мяса.

Кристи Бринкли: использует домашний тренажерПодождите завидовать — как поддерживают форму знаменитые красотки за 50

Убежденная вегетарианка и бывшая супермодель, 63-летняя Кристи Бринкли рассказывает, что делает махи ногами, даже когда чистит зубы. «Еще я стараюсь выполнить сто отжиманий в день. Это на самом деле легко», — уверяет она.

Еще Бринкли — поклонница домашней системы Total Gym, которая больше напоминает приспособление для пыток. «Это постоянная растяжка и укрепление», — говорит она. В еде модель любит разнообразие, лишь бы оно было в рамках вегетарианской диеты. По ее словам, она старается выбирать продукты разных цветов


Опубликовала Белка Затейница (Шелл) , 21.04.2017 в 09:53

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Карина Инварова
Карина Инварова 21 апреля, в 13:35 все до единой-суперовые!умнички!и лицо и тело прекрасны! Текст скрыт развернуть
2
Павел Пермикин
Павел Пермикин Карина Инварова 21 апреля, в 16:09 да блин если б я занимался 75 минут 3 раза в неделю я бы так же выглядел как эта. Кроуфорд что ли ))) Текст скрыт развернуть
3
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Павел Пермикин 24 апреля, в 02:02 А что мешает? Это всего 3 раза по полчаса! Текст скрыт развернуть
0
павел калугин
павел калугин 21 апреля, в 18:07 В ЭТО ВРЕМЯ ВНУКИ УЖЕ У НОРМАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ. ИМИ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ. Текст скрыт развернуть
-2
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна павел калугин 24 апреля, в 02:03 Одно другому никак не мешает. Можно заниматься физкультурой вместе с внуками! (А потом
у внуков есть их родители!)
Текст скрыт развернуть
0
Алексей Плотников
Алексей Плотников 21 апреля, в 18:55 За всё нужно платить! Вы получаете хорошие гонорары вчера, а сегодня Вы будете платить теже деньги в аптеку! А стоит ли это глянцевых обложек? Текст скрыт развернуть
3
nikolaj skibar
nikolaj skibar 22 апреля, в 08:25 Наши жены так не смогут заниматься физкультурой.У них другой образ жизни. Текст скрыт развернуть
-1
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна nikolaj skibar 24 апреля, в 02:04 Ну конечно! Надо на Вас пахать! Текст скрыт развернуть
1
Танаис Саратов
Танаис Саратов 24 апреля, в 12:52 Молодцы! На все нужна сила воли и стимул. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 9
Комментарии Facebook
Кратко о поднятии самооценки…

Кратко о поднятии самооценки у женщин. Очень помогает, проверено!

5 дек, 14:49
+62 17
Совершенно работающие правил…

Совершенно работающие правила жизни от моей бабули. Она была просто гениальна!

4 дек, 19:41
+57 8
Время не обмануть, но красив…

Время не обмануть, но красиво стареть возможно --10 уроков от роскошных женщин за 50…

9 дек, 22:45
+43 10
Классная шпаргалка — советы …

Классная шпаргалка — советы по макияжу, которые оценят даже те, кто не красится!

9 дек, 15:05
+32 1
Предновогоднее — 5 ошибок п…

Предновогоднее — 5 ошибок при приготовлении оливье

10 дек, 14:21
+30 3
Стареть или не стареть — пос…

Стареть или не стареть — последствия пластики и ботокса на примере знаменитостей

9 дек, 22:43
+28 3
Обсуждаем
Предновогоднее — 5 ошибок при приготовлении оливье

Предновогоднее — 5 ошибок при приготовлении оливье

Совсем скоро начнется предновогодний марафон. Это только кажется, что времени еще полно, эти недели пролетят, не успеете и глазом моргнуть! А потому, начинаем гот

Белка Затейница (Шелл) 10 дек, 14:21
+30 3
Время не обмануть, но красиво стареть возможно --10 уроков от роскошных женщин за 50…

Время не обмануть, но красиво стареть возможно --10 уроков от роскошных женщин за 50…

То, как женщина выглядит в 20 лет, — это дар природы, а в 40 — это плод ее стараний. Посмотри, к примеру, на француженок: такое чувство, что их жизнь после сорока

Олег Смирнов 9 дек, 22:45
+43 10
5 упражнений, которые покажут, насколько молодо ваше тело

5 упражнений, которые покажут, насколько молодо ваше тело

Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижнос

Олег Смирнов 3 дек, 17:26
+59 19

Последние комментарии

Наташа Шон
Что-то новенькое.
Наташа Шон Предновогоднее — 5 ошибок при приготовлении оливье
Андрей
Благодарю.
Андрей Предновогоднее — 5 ошибок при приготовлении оливье
галина дудко
Людмила Лиханова (Беговщиц)
silver777

Поиск по блогу

Читать
Новое
20 фраз для хорошего настроения в понедельник)))

20 фраз для хорошего настроения в понедельник)))

Мужская проблема: не успеешь жениться на молодой, как тут же подрастают ещё моложе... *** Если женщина успешна, неотразима и довольна жизнью — значи

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 11 дек, 00:42
+2 0
Психологические секреты, которые помогут читать людей как открытые книги

Психологические секреты, которые помогут читать людей как открытые книги

Наверняка вы не раз задумывались о том, как было бы здорово уметь читать мысли окружающих. Кому-то в этом вопросе помогает интуиция, но, если подобной проницатель

Олег Смирнов 10 дек, 14:42
+13 0
13 хитростей, которые спасут вас в самый последний момент

13 хитростей, которые спасут вас в самый последний момент

По закону подлости самые неприятные неожиданности случаются в тот момент, когда мы куда-то опаздываем. Например, торопитесь вы навстречу, а тут застежка на джинсах

Олег Смирнов 10 дек, 14:41
+2 0