Последние комментарии

  • Евгения Болотова16 декабря, 20:20
    Герпес у меня сколько себя помню. И ни хрена ничего не помогало - две недели он лютовал. Когда родилась у меня дочень...Как себе помочь, если вылезла простуда на губах: 10 копеечных, но эффективных средств
  • Tatiana Ya16 декабря, 19:07
    Понятно, что от возраста не убежишь. Но кто следит за собой и стареют красиво.10 тонких признаков, которые выдают возраст женщины
  • Валда Шустер16 декабря, 15:14
    Информация то известная. но мы ленивы песпредельно, по себе сужу:лето и осень в зеркало не смотрелась, да и зрение ос...10 тонких признаков, которые выдают возраст женщины

Гимнастика для лица после 40 -- 3 золотых упражнения, помогающих продлить молодость

http://lifehackfashion.com/wp-content/uploads/2-23-2.jpg

С годами никто из нас не молодеет, как бы мы ни старались и к каким дорогостоящим процедурам ни прибегали бы. После 40 лет кожа лица теряет тонус, появляются морщинки, заломы, отечность. Под глазами сложно не заметить сеточку из гусиных лапок, может появиться второй подбородок, а овал лица «плывет» в дальние дали.

Звучит не совсем привлекательно, но есть хорошая новость: этот процесс мы можем замедлить сами, дома, даже не вставая с дивана или не отходя от рабочего места. Это решение называется по-модному «фейсбилдинг», а в народе просто – гимнастика для лица. Ее регулярное выполнение в сочетании с посещением косметолога и правильным домашним уходом поистине способно сотворить чудо!

Вариантов гимнастики очень много, но суть ее одна: упражнения для лица нацелены на улучшение циркуляции крови и лимфы, устранение отечности, укрепление лицевых мышц.

Сегодня мы предлагаем вам 3 поистине золотых упражнения, разработанных экспертами французской компании Clarins. Их легко запомнить и так же просто выполнить везде, где есть возможность – начиная от ванной комнаты дома и заканчивая пробкой в дороге.

Давайте начнем?

Упражнение 1


Назначение: устранение морщин вокруг рта.

Задействованы носогубные мышцы.

Правило выполнения: откройте рот в форме буквы «О», а верхнюю губу подведите под зубы.

Упражнение 2

Назначение: мгновенный эффект подтянутого лица.

Задействованы скуловая и мышцы смеха.

Правило выполнения: разомкните губы и улыбнитесь максимально широко, при этом приподнимая уголки рта вверх.

Упражнение 3

Назначение: устранение эффекта второго подбородка, укрепление овала лица.

Задействована двубрюшная мышца.

Правило выполнения: откройте рот и максимально сильно прижимайте язык к верхним передним зубам.

Все 3 вышеперечисленных упражнения легки в выполнении и не требуют особой подготовки, но все же ограничения у фейсбилдинга есть.

Противопоказания:

  • если была проведена пластика лица в последние 2 года;
  • увлечение ботулинотерапией;
  • повышенное давление;
  • наличие лицевых травм.

Как видите, ничего сложного в гимнастике для лица нет. Главное – не лениться уделять время себе любимой!

http://metaphysican.com/wp-content/uploads/2018/03/gymnatique-faciale-640x300-e1521638203721.jpg

А вы занимаетесь фейсбилдингом? Расскажите нам в комментариях!

(с)