Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

6 повседневных привычек, которые ускоряют старение

развернуть
6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение

Новые морщины, уставший вид и увядающая кожа не порадуют ни одну женщину. Не зря некоторые барышни в паническом страхе старения начинают пользоваться антивозрастными кремами едва не в 18 лет. Что ж, ещё никому не удалось избежать старения. Но и вдаваться в крайности – лишнее. А вот избавиться от этих 6 не очень полезных привычек
, которые вредят внешности, совсем не помешает.



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Большинство из нас регулярно делает вещи из этого списка. И даже не подозревает, что тем самым день за днём приближает появление ранних морщин. Замените эти привычки на их полезные противоположности и постепенно вы заметите, что чувствуете себя лучше и моложе.
Что же забирает у вашего организма молодость?

1. Экстремальные диеты и несбалансированное питание

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Редкая женщина всегда и полностью довольна своей фигурой. Если вы задались серьёзной целью подкорректировать форму, никогда не прибегайте к экспресс-диетам. Они сбивают обмен веществ, а в итоге вы загоняете свой организм в бесконечный цикл «набор веса – похудение – набор веса», так называемый «эффект йо-йо». Кожа не успевает адаптироваться к постоянным изменениям массы тела, теряет упругость и эластичность. А вернуть её ох, как непросто.

Решение: старо, как мир. Хотите похудеть – больше двигайтесь. Спортзал и пара остановок пешком каждый день принесут куда больше пользы, чем самая популярная диета. И не забывайте о принципах правильного питания. Если снижаете потребление калорий, делайте это постепенно, попутно дополняя свой рацион продуктами с высоким содержанием коллагена (мясо, морепродукты) и витамина С (черника, шпинат, цитрусовые, киви помогают усваивать коллаген). И не забывайте больше пить. Это пойдёт на пользу и коже, и самочувствию, и настроению.

2. Недостаток сна

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Казалось бы, тоже отнюдь не новость. Но пренебрегая сном с юности, спустя годы начинаешь неизбежно жалеть об этом. В «режиме сна» происходит большинство процессов регенерации организма и кожных покровов. На этом принципе и основана эффективность ночных косметических средств. Регулярный недосып отразится на лице не только тёмными кругами под глазами, но и критическими изменениями pH-уровня кожи. Следствие – сухость и преждевременные морщины.

Решение: режим и только режим. Сон длиною в 8 часов продлевает молодость – доказано миллионами женщин. Приучите себя отправляться в постель и просыпаться в одно и то же время, с минимальными поправками даже в отпуск и выходные. А быстрее заснуть поможет этот метод.

3. Сон на животе

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Даже самый сладкий сон лицом в подушку утром обернётся отеками. Более того, в подобной позиции вы постоянно «вытираете» свою кожу наволочкой. Учитывая ночные процессы из пункта 2, это мешает нормальной регенерации и способствует появлению морщин.

Решение: сложно, но приучайте себя спать на спине. Если нужно, попросите даже кого-то присмотреть за вами и переворачивать в случае необходимости. Лучше уж крутиться полночи, как уж на сковородке, чем проспать 6-8 часов на одной щеке или лицом в подушку.

4. Привычка пить через соломинку

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Звучит даже забавно, но последствия этой привычки могут быть не такими уж весёлыми. Любите ли вы попивать коктейли через соломинку, потому что это «прикольно» выглядит или потому, что боитесь зубного налёта – не важно. Вне зависимости от причин эта привычка провоцирует образование морщин в уголках губ.

Решение: вместо очередного коктейля в кафе больше беседовать с друзьями или целовать свою вторую половину.

5. Не носить солнцезащитные очки

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



3 слова: морщины вокруг глаз.

Решение: как минимум в солнечное время года, тем более на пляж – без этого аксессуара даже не выходите из дома. Вы же не часто забываете захватить телефон, кошелек или ключи, верно?

6. Не пользоваться солнцезащитными средствами или заменять их макияжем

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Благодаря женским журналам, форумам и прочим достижениям цивилизации дамы уяснили, что ультрафиолет ускоряет процесс старения кожи. Потому не забывают прихватить лосьон с UF-фильтрами на пляж или выбирают тональный крем и пудру с SPF. К сожалению, солнцезащитные компоненты в декоративной косметике – не панацея. Более того, летом от тональных средств лучше и вовсе отказаться.

Решение: крем для лица и зоны декольте с SPF 25 или выше должен арендовать место в вашей косметичке круглогодично. Наносите его после базового ухода даже под макияж.


Источник →

Ключевые слова: Макияж
Опубликовал Олег Смирнов , 15.04.2017 в 23:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес
тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 16 апреля, в 22:22 А минздрав предупреждает, шо курение старит год за 3.
Решение. Бросай КУРИТЬ!
Текст скрыт развернуть
6
Валерия NNN
Валерия NNN 16 апреля, в 22:35 Представляю солнце защитный крем круглогодично у нас в Питере.Нам бы ещё солнца к крему не мешало. Текст скрыт развернуть
5
Наталия Жизневская
Наталия Жизневская 17 апреля, в 09:12 Спасибо ! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Лучшее за неделю
Немецкий принц женился на русской красавице. Как и все сказки, эта закончилась в день свадьбы

Немецкий принц женился на русской красавице. Как и все сказки, эта закончилась в день свадьбы

Выйти замуж за принца — не об этом ли мечтает каждая девочка? Все сказки, прочитанные на ночь, оставляют прочный след в голове ребенка: красивые замки, кареты, бел

Игорь Молд 16 сен, 17:58
+104 45
8 иллюстраций о прелестях жизни в одиночку

8 иллюстраций о прелестях жизни в одиночку

Художник-иллюстратор Идалия Канделас , рисует девушек, которые живут в одиночку, но при этом абсолютно счастливы и получают от такого образа жизни огромное удовол

Игорь Молд 15 сен, 14:02
+74 40
Самая неприятная женщина по знаку зодиака — кто она?

Самая неприятная женщина по знаку зодиака — кто она?

Сегодня наш магический шар рассказал нам, насколько сложно добиться твоей благосклонности! Может быть, именно ты на первом месте? 12 место — Стрелец Почетное

Игорь Молд 14 сен, 14:32
+34 26
Парфюмерная ностальгия: 10 любимых духов твоей мамы

Парфюмерная ностальгия: 10 любимых духов твоей мамы

Выбор парфюмерии у наших мам и бабушек был не таким обширным, как у нас. И тем не менее советские женщины были куда более страстными охотницами за ароматами. И эт

Игорь Молд 17 сен, 15:43
+30 15
Как оказалось, нас всех неправильно стригут. Смотрите, что вытворяет с волосами этот мастер

Как оказалось, нас всех неправильно стригут. Смотрите, что вытворяет с волосами этот мастер

Еще несколько лет назад люди даже не задумывались о том, какую стрижку сделать на этот раз — все стриглись одинаково и даже у одного мастера. Сегодня же мастер

Игорь Молд 20 сен, 13:54
+27 0

Последние комментарии

Людмила Лаптева
и это правда
Людмила Лаптева Как изменить свою жизнь в лучшую сторону
Анастасия лава
Поняли сами что написали?=)
Анастасия лава 8 иллюстраций о прелестях жизни в одиночку

Поиск по блогу

Читать
Обсуждаем
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону

Счастье неуловимо. Было счастливыми хотят все. Но счастье озаряет, как вспышка, а потом снова наступает полоса поисков и терзаний. Тем н

Игорь Молд 20 сен, 13:27
+8 1
8 иллюстраций о прелестях жизни в одиночку

8 иллюстраций о прелестях жизни в одиночку

Художник-иллюстратор Идалия Канделас , рисует девушек, которые живут в одиночку, но при этом абсолютно счастливы и получают от такого образа жизни огромное удовол

Игорь Молд 15 сен, 14:02
+74 40
13 правил этикета, которые могут показаться неожиданными

13 правил этикета, которые могут показаться неожиданными

Правила этикета — штука сложная. Какие-то из них остаются неизменными на протяжении веков, другие появились совсем недавно — например, правила связанные с исполь

Игорь Молд 19 сен, 14:59
+20 2
Новое
16 лучших цитат Франсуазы Саган

16 лучших цитат Франсуазы Саган

Платье не имеет никакого смысла, если оно не вселяет в мужчин желание снять его с вас. Неверность — это когда тебе нечего сказать мужу, пото

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 21 сен, 00:51
+1 0
Что о вас говорит поза в которой вы спите

Что о вас говорит поза в которой вы спите

У каждого из нас свои причуды. В том числе и во сне. К примеру, Чарлз Диккенс спал исключительно головой на север, а Леонардо да Винчи спал каждые 4 часа по 20 ми

Игорь Молд 20 сен, 15:12
0 0
18 хитростей, для свежести продуктов

18 хитростей, для свежести продуктов

Экономить деньги можно не только вырезая купоны и бегая по распродажам. При помощи этих простых, но на редкость эффективных советов, вы сможете сохранить продукты,

Игорь Молд 20 сен, 15:11
0 0