Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

6 повседневных привычек, которые ускоряют старение

развернуть
6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение

Новые морщины, уставший вид и увядающая кожа не порадуют ни одну женщину. Не зря некоторые барышни в паническом страхе старения начинают пользоваться антивозрастными кремами едва не в 18 лет. Что ж, ещё никому не удалось избежать старения. Но и вдаваться в крайности – лишнее. А вот избавиться от этих 6 не очень полезных привычек
, которые вредят внешности, совсем не помешает.



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Большинство из нас регулярно делает вещи из этого списка. И даже не подозревает, что тем самым день за днём приближает появление ранних морщин. Замените эти привычки на их полезные противоположности и постепенно вы заметите, что чувствуете себя лучше и моложе.
Что же забирает у вашего организма молодость?

1. Экстремальные диеты и несбалансированное питание

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Редкая женщина всегда и полностью довольна своей фигурой. Если вы задались серьёзной целью подкорректировать форму, никогда не прибегайте к экспресс-диетам. Они сбивают обмен веществ, а в итоге вы загоняете свой организм в бесконечный цикл «набор веса – похудение – набор веса», так называемый «эффект йо-йо». Кожа не успевает адаптироваться к постоянным изменениям массы тела, теряет упругость и эластичность. А вернуть её ох, как непросто.

Решение: старо, как мир. Хотите похудеть – больше двигайтесь. Спортзал и пара остановок пешком каждый день принесут куда больше пользы, чем самая популярная диета. И не забывайте о принципах правильного питания. Если снижаете потребление калорий, делайте это постепенно, попутно дополняя свой рацион продуктами с высоким содержанием коллагена (мясо, морепродукты) и витамина С (черника, шпинат, цитрусовые, киви помогают усваивать коллаген). И не забывайте больше пить. Это пойдёт на пользу и коже, и самочувствию, и настроению.

2. Недостаток сна

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Казалось бы, тоже отнюдь не новость. Но пренебрегая сном с юности, спустя годы начинаешь неизбежно жалеть об этом. В «режиме сна» происходит большинство процессов регенерации организма и кожных покровов. На этом принципе и основана эффективность ночных косметических средств. Регулярный недосып отразится на лице не только тёмными кругами под глазами, но и критическими изменениями pH-уровня кожи. Следствие – сухость и преждевременные морщины.

Решение: режим и только режим. Сон длиною в 8 часов продлевает молодость – доказано миллионами женщин. Приучите себя отправляться в постель и просыпаться в одно и то же время, с минимальными поправками даже в отпуск и выходные. А быстрее заснуть поможет этот метод.

3. Сон на животе

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Даже самый сладкий сон лицом в подушку утром обернётся отеками. Более того, в подобной позиции вы постоянно «вытираете» свою кожу наволочкой. Учитывая ночные процессы из пункта 2, это мешает нормальной регенерации и способствует появлению морщин.

Решение: сложно, но приучайте себя спать на спине. Если нужно, попросите даже кого-то присмотреть за вами и переворачивать в случае необходимости. Лучше уж крутиться полночи, как уж на сковородке, чем проспать 6-8 часов на одной щеке или лицом в подушку.

4. Привычка пить через соломинку

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Звучит даже забавно, но последствия этой привычки могут быть не такими уж весёлыми. Любите ли вы попивать коктейли через соломинку, потому что это «прикольно» выглядит или потому, что боитесь зубного налёта – не важно. Вне зависимости от причин эта привычка провоцирует образование морщин в уголках губ.

Решение: вместо очередного коктейля в кафе больше беседовать с друзьями или целовать свою вторую половину.

5. Не носить солнцезащитные очки

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



3 слова: морщины вокруг глаз.

Решение: как минимум в солнечное время года, тем более на пляж – без этого аксессуара даже не выходите из дома. Вы же не часто забываете захватить телефон, кошелек или ключи, верно?

6. Не пользоваться солнцезащитными средствами или заменять их макияжем

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Благодаря женским журналам, форумам и прочим достижениям цивилизации дамы уяснили, что ультрафиолет ускоряет процесс старения кожи. Потому не забывают прихватить лосьон с UF-фильтрами на пляж или выбирают тональный крем и пудру с SPF. К сожалению, солнцезащитные компоненты в декоративной косметике – не панацея. Более того, летом от тональных средств лучше и вовсе отказаться.

Решение: крем для лица и зоны декольте с SPF 25 или выше должен арендовать место в вашей косметичке круглогодично. Наносите его после базового ухода даже под макияж.


Источник →

Ключевые слова: Макияж
Опубликовал Олег Смирнов , 15.04.2017 в 23:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес
тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 16 апреля 17, в 22:22 А минздрав предупреждает, шо курение старит год за 3.
Решение. Бросай КУРИТЬ!
Текст скрыт развернуть
6
Валерия NNN
Валерия NNN 16 апреля 17, в 22:35 Представляю солнце защитный крем круглогодично у нас в Питере.Нам бы ещё солнца к крему не мешало. Текст скрыт развернуть
5
Наталия Жизневская
Наталия Жизневская 17 апреля 17, в 09:12 Спасибо ! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Ира овдовела в 68 лет. И пот…

Ира овдовела в 68 лет. И потеряла она вкус к жизни, оглушенная одиночеством...

15 янв, 13:37
+55 10
Девочки, держите, пригодятся…

Девочки, держите, пригодятся — 10 хитростей, чтобы всегда выглядеть безупречно

14 янв, 10:46
+55 5
Шикарно — стилист из Азербай…

Шикарно — стилист из Азербайджана возвращает бабушкам молодость

13 янв, 21:34
+37 20
Превратности любви

Превратности любви

18 янв, 02:04
+24 5
Она просто взяла фен, дуршла…

Она просто взяла фен, дуршлаг и начала сушить волосы. То, что получилось — просто невероятно!

12 янв, 19:39
+22 4
Есть еще порох в пороховница…

Есть еще порох в пороховницах — 7 очень зрелых звезд, которые не парятся по поводу своего возраста

14 янв, 17:49
+21 6
Обсуждаем
Ухоженная и обеспеченная женщина жалуется, что личной жизни нет. А глупая толстуха мужиками перебирает. Почему так???

Ухоженная и обеспеченная женщина жалуется, что личной жизни нет. А глупая толстуха мужиками перебирает. Почему так???

Умная, ухоженная женщина, без жилищных и материальных проблем, посещающая спортзал и психологические тренинги, жалуется, что личной жизни нет. А её коллега - глуп

Белка Затейница (Шелл) 17 янв, 15:05
+16 35
Интересные стрижки для полных женщин с фото

Интересные стрижки для полных женщин с фото

Правильно подобранная прическа может изменить облик любой девушки или женщины до неузнаваемости. При этом она должна подходить к возрасту и фигуре, образу

Олег Смирнов 19 янв, 10:03
+7 1
Превратности любви

Превратности любви

Молодой человек идет через парк и видит сидящую на скамейке и горько рыдающую старушку.... Спрашивает: — Мадам, почему Вы так сильно плачете? У

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 18 янв, 02:04
+24 5

Последние комментарии

Кот Рыжый
Ainura
актуальные советы
Ainura Интересные стрижки для полных женщин с фото
Валентин, Донбасс
Ирина Перелыгина
смешно
Ирина Перелыгина Превратности любви
Ирина Оболенская

Поиск по блогу

Читать
Новое
Когда организм просит о помощи — 15 важных сигналов

Когда организм просит о помощи — 15 важных сигналов

Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оста

Белка Затейница (Шелл) 19 янв, 16:53
+4 0
Интересные стрижки для полных женщин с фото

Интересные стрижки для полных женщин с фото

Правильно подобранная прическа может изменить облик любой девушки или женщины до неузнаваемости. При этом она должна подходить к возрасту и фигуре, образу

Олег Смирнов 19 янв, 10:03
+7 1
Для баб мужики, как пирожки. Только кто-то любит с яйцами, а кто-то с капустой

Для баб мужики, как пирожки. Только кто-то любит с яйцами, а кто-то с капустой

Она не потому несчастная, что, не дай Бог, с одной ногой или у нее хронический гастрит, или какие-то неудачные пьющие и гулящие дети. У нее вообще нет дет

Белка Затейница (Шелл) 18 янв, 23:17
+5 6