Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

6 повседневных привычек, которые ускоряют старение

развернуть
6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение

Новые морщины, уставший вид и увядающая кожа не порадуют ни одну женщину. Не зря некоторые барышни в паническом страхе старения начинают пользоваться антивозрастными кремами едва не в 18 лет. Что ж, ещё никому не удалось избежать старения. Но и вдаваться в крайности – лишнее. А вот избавиться от этих 6 не очень полезных привычек
, которые вредят внешности, совсем не помешает.



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Большинство из нас регулярно делает вещи из этого списка. И даже не подозревает, что тем самым день за днём приближает появление ранних морщин. Замените эти привычки на их полезные противоположности и постепенно вы заметите, что чувствуете себя лучше и моложе.
Что же забирает у вашего организма молодость?

1. Экстремальные диеты и несбалансированное питание

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Редкая женщина всегда и полностью довольна своей фигурой. Если вы задались серьёзной целью подкорректировать форму, никогда не прибегайте к экспресс-диетам. Они сбивают обмен веществ, а в итоге вы загоняете свой организм в бесконечный цикл «набор веса – похудение – набор веса», так называемый «эффект йо-йо». Кожа не успевает адаптироваться к постоянным изменениям массы тела, теряет упругость и эластичность. А вернуть её ох, как непросто.

Решение: старо, как мир. Хотите похудеть – больше двигайтесь. Спортзал и пара остановок пешком каждый день принесут куда больше пользы, чем самая популярная диета. И не забывайте о принципах правильного питания. Если снижаете потребление калорий, делайте это постепенно, попутно дополняя свой рацион продуктами с высоким содержанием коллагена (мясо, морепродукты) и витамина С (черника, шпинат, цитрусовые, киви помогают усваивать коллаген). И не забывайте больше пить. Это пойдёт на пользу и коже, и самочувствию, и настроению.

2. Недостаток сна

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Казалось бы, тоже отнюдь не новость. Но пренебрегая сном с юности, спустя годы начинаешь неизбежно жалеть об этом. В «режиме сна» происходит большинство процессов регенерации организма и кожных покровов. На этом принципе и основана эффективность ночных косметических средств. Регулярный недосып отразится на лице не только тёмными кругами под глазами, но и критическими изменениями pH-уровня кожи. Следствие – сухость и преждевременные морщины.

Решение: режим и только режим. Сон длиною в 8 часов продлевает молодость – доказано миллионами женщин. Приучите себя отправляться в постель и просыпаться в одно и то же время, с минимальными поправками даже в отпуск и выходные. А быстрее заснуть поможет этот метод.

3. Сон на животе

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Даже самый сладкий сон лицом в подушку утром обернётся отеками. Более того, в подобной позиции вы постоянно «вытираете» свою кожу наволочкой. Учитывая ночные процессы из пункта 2, это мешает нормальной регенерации и способствует появлению морщин.

Решение: сложно, но приучайте себя спать на спине. Если нужно, попросите даже кого-то присмотреть за вами и переворачивать в случае необходимости. Лучше уж крутиться полночи, как уж на сковородке, чем проспать 6-8 часов на одной щеке или лицом в подушку.

4. Привычка пить через соломинку

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Звучит даже забавно, но последствия этой привычки могут быть не такими уж весёлыми. Любите ли вы попивать коктейли через соломинку, потому что это «прикольно» выглядит или потому, что боитесь зубного налёта – не важно. Вне зависимости от причин эта привычка провоцирует образование морщин в уголках губ.

Решение: вместо очередного коктейля в кафе больше беседовать с друзьями или целовать свою вторую половину.

5. Не носить солнцезащитные очки

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



3 слова: морщины вокруг глаз.

Решение: как минимум в солнечное время года, тем более на пляж – без этого аксессуара даже не выходите из дома. Вы же не часто забываете захватить телефон, кошелек или ключи, верно?

6. Не пользоваться солнцезащитными средствами или заменять их макияжем

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Благодаря женским журналам, форумам и прочим достижениям цивилизации дамы уяснили, что ультрафиолет ускоряет процесс старения кожи. Потому не забывают прихватить лосьон с UF-фильтрами на пляж или выбирают тональный крем и пудру с SPF. К сожалению, солнцезащитные компоненты в декоративной косметике – не панацея. Более того, летом от тональных средств лучше и вовсе отказаться.

Решение: крем для лица и зоны декольте с SPF 25 или выше должен арендовать место в вашей косметичке круглогодично. Наносите его после базового ухода даже под макияж.


Источник →

Ключевые слова: Макияж
Опубликовал Олег Смирнов , 15.04.2017 в 23:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес
тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 16 апреля, в 22:22 А минздрав предупреждает, шо курение старит год за 3.
Решение. Бросай КУРИТЬ!
Текст скрыт развернуть
6
Валерия NNN
Валерия NNN 16 апреля, в 22:35 Представляю солнце защитный крем круглогодично у нас в Питере.Нам бы ещё солнца к крему не мешало. Текст скрыт развернуть
5
Наталия Жизневская
Наталия Жизневская 17 апреля, в 09:12 Спасибо ! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Лучшее за неделю
10 простых  уловок с волосами, чтобы скинуть минимум 5 лет

10 простых уловок с волосами, чтобы скинуть минимум 5 лет

В создании гармоничного образа, который поможет скинуть несколько лет, большую роль играет прическа. П редлагаем вашему вниманию несколько

Белка Затейница (Шелл) 25 май, 00:08
+32 0
Когда женщина надевает чулки, в ней сразу что-то меняется...Зачем она так оделась?

Когда женщина надевает чулки, в ней сразу что-то меняется...Зачем она так оделась?

Когда женщина надевает чулки, в ней сразу что-то меняется. «В принципе, их можно вообще не снимать...» - вспышкой проносится в голове у каждого нормального мужика

Белка Затейница (Шелл) 26 май, 22:24
+28 8
Немного о прекрасном — 7 распространённых форм женской груди

Немного о прекрасном — 7 распространённых форм женской груди

Женское тело прекрасно само по себе. Но женщины не устают в стараниях сделать его ещё красивее. И в этом деле у них есть целая армия помощников. От кремов, солярие

Олег Смирнов 22 май, 21:21
+27 6
10 ошибок по уходу за собой. Исправь их!

10 ошибок по уходу за собой. Исправь их!

Мы поделимся с тобой простыми хитростями, которые сберегут твою красоту и позволят выглядеть моложе своих лет… Каждая девушка тратит немало времени, чтобы о

Анатолий 好 26 май, 13:49
+22 1
Урааа! Пятница пришла

Урааа! Пятница пришла

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 25 май, 20:39
+18 6

Новости Мир Тесен

Поиск по блогу

Новости в других СМИ

Читать
Обсуждаем
Как менялся эталон красивой груди последние 50 лет

Как менялся эталон красивой груди последние 50 лет

Большинство современных мужчин представляют себе идеальную девушку настоящей пышногрудой обольстительницей. Однако каких-то полвека назад взгляды представителей му

Олег Смирнов 25 май, 00:23
+1 4
7 приемов от Клеопатры: как стать настоящей царицей для мужчин

7 приемов от Клеопатры: как стать настоящей царицей для мужчин

Клеопатра, как каждая восточная женщина, знала множество эpoтических приемчиков, как покорить мужчину, но не они были главным магнитом… Великая искусительн

Анатолий 好 28 май, 11:15
+10 1
Известный пластический хирург рассказал, сколько операций перенесла Алла Пугачева

Известный пластический хирург рассказал, сколько операций перенесла Алла Пугачева

Из года в год мы с восхищением наблюдаем за творчеством и внешностью Примадонны. В этом году Алла Борисовна особенно похорошела. Поклонники восторженно комментиру

Белка Затейница (Шелл) 23 май, 14:37
+6 29