Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

6 повседневных привычек, которые ускоряют старение

развернуть
6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение

Новые морщины, уставший вид и увядающая кожа не порадуют ни одну женщину. Не зря некоторые барышни в паническом страхе старения начинают пользоваться антивозрастными кремами едва не в 18 лет. Что ж, ещё никому не удалось избежать старения. Но и вдаваться в крайности – лишнее. А вот избавиться от этих 6 не очень полезных привычек
, которые вредят внешности, совсем не помешает.



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Большинство из нас регулярно делает вещи из этого списка. И даже не подозревает, что тем самым день за днём приближает появление ранних морщин. Замените эти привычки на их полезные противоположности и постепенно вы заметите, что чувствуете себя лучше и моложе.
Что же забирает у вашего организма молодость?

1. Экстремальные диеты и несбалансированное питание

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Редкая женщина всегда и полностью довольна своей фигурой. Если вы задались серьёзной целью подкорректировать форму, никогда не прибегайте к экспресс-диетам. Они сбивают обмен веществ, а в итоге вы загоняете свой организм в бесконечный цикл «набор веса – похудение – набор веса», так называемый «эффект йо-йо». Кожа не успевает адаптироваться к постоянным изменениям массы тела, теряет упругость и эластичность. А вернуть её ох, как непросто.

Решение: старо, как мир. Хотите похудеть – больше двигайтесь. Спортзал и пара остановок пешком каждый день принесут куда больше пользы, чем самая популярная диета. И не забывайте о принципах правильного питания. Если снижаете потребление калорий, делайте это постепенно, попутно дополняя свой рацион продуктами с высоким содержанием коллагена (мясо, морепродукты) и витамина С (черника, шпинат, цитрусовые, киви помогают усваивать коллаген). И не забывайте больше пить. Это пойдёт на пользу и коже, и самочувствию, и настроению.

2. Недостаток сна

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Казалось бы, тоже отнюдь не новость. Но пренебрегая сном с юности, спустя годы начинаешь неизбежно жалеть об этом. В «режиме сна» происходит большинство процессов регенерации организма и кожных покровов. На этом принципе и основана эффективность ночных косметических средств. Регулярный недосып отразится на лице не только тёмными кругами под глазами, но и критическими изменениями pH-уровня кожи. Следствие – сухость и преждевременные морщины.

Решение: режим и только режим. Сон длиною в 8 часов продлевает молодость – доказано миллионами женщин. Приучите себя отправляться в постель и просыпаться в одно и то же время, с минимальными поправками даже в отпуск и выходные. А быстрее заснуть поможет этот метод.

3. Сон на животе

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Даже самый сладкий сон лицом в подушку утром обернётся отеками. Более того, в подобной позиции вы постоянно «вытираете» свою кожу наволочкой. Учитывая ночные процессы из пункта 2, это мешает нормальной регенерации и способствует появлению морщин.

Решение: сложно, но приучайте себя спать на спине. Если нужно, попросите даже кого-то присмотреть за вами и переворачивать в случае необходимости. Лучше уж крутиться полночи, как уж на сковородке, чем проспать 6-8 часов на одной щеке или лицом в подушку.

4. Привычка пить через соломинку

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Звучит даже забавно, но последствия этой привычки могут быть не такими уж весёлыми. Любите ли вы попивать коктейли через соломинку, потому что это «прикольно» выглядит или потому, что боитесь зубного налёта – не важно. Вне зависимости от причин эта привычка провоцирует образование морщин в уголках губ.

Решение: вместо очередного коктейля в кафе больше беседовать с друзьями или целовать свою вторую половину.

5. Не носить солнцезащитные очки

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



3 слова: морщины вокруг глаз.

Решение: как минимум в солнечное время года, тем более на пляж – без этого аксессуара даже не выходите из дома. Вы же не часто забываете захватить телефон, кошелек или ключи, верно?

6. Не пользоваться солнцезащитными средствами или заменять их макияжем

6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



6 привычек, которые ускоряют старение

6 привычек, которые ускоряют старение



Благодаря женским журналам, форумам и прочим достижениям цивилизации дамы уяснили, что ультрафиолет ускоряет процесс старения кожи. Потому не забывают прихватить лосьон с UF-фильтрами на пляж или выбирают тональный крем и пудру с SPF. К сожалению, солнцезащитные компоненты в декоративной косметике – не панацея. Более того, летом от тональных средств лучше и вовсе отказаться.

Решение: крем для лица и зоны декольте с SPF 25 или выше должен арендовать место в вашей косметичке круглогодично. Наносите его после базового ухода даже под макияж.


Источник →

Ключевые слова: Макияж
Опубликовал Олег Смирнов , 15.04.2017 в 23:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес
тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 16 апреля, в 22:22 А минздрав предупреждает, шо курение старит год за 3.
Решение. Бросай КУРИТЬ!
Текст скрыт развернуть
6
Валерия NNN
Валерия NNN 16 апреля, в 22:35 Представляю солнце защитный крем круглогодично у нас в Питере.Нам бы ещё солнца к крему не мешало. Текст скрыт развернуть
5
Наталия Жизневская
Наталия Жизневская 17 апреля, в 09:12 Спасибо ! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Лучшее за неделю
Преображение от московского визажиста Вадима Андреева

Преображение от московского визажиста Вадима Андреева

Перед вами новая порция макияжных преображений, сделанных руками московского визажиста Вадима Андреева. Вадим является настоящим гуру красоты, который может привес

Олег Смирнов 20 авг, 09:03
+54 20
Когда у вас тяжело на сердце, и душа устала, прочитайте это

Когда у вас тяжело на сердце, и душа устала, прочитайте это

Каково это быть эмоционально истощенной? Когда ты пытаешься объяснить это другим, ничего не получается, что тогда делать? Это словно ты просыпа

Белка Затейница (Шелл) 17 авг, 15:49
+28 7
От простушки до гламурной леди. Удивительные метаморфозы наших селебритис

От простушки до гламурной леди. Удивительные метаморфозы наших селебритис

Удивительно, насколько способна преобразиться женщина, просто-напросто начав следить за собой. Как показывает практика, если все делать правильно, можно словно по

Белка Затейница (Шелл) 18 авг, 22:42
+26 12
Ироничные афоризмы от Янины Ипохорской о мужчине и женщине

Ироничные афоризмы от Янины Ипохорской о мужчине и женщине

Так иронично и честно об отношениях могла написать только женщина. Блестящие афоризмы от Янины Ипохорской о мужчине и женщине: 1. Тр

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 20 авг, 00:06
+25 2
Покажите мастеру — 12 примеров окрашивания для блондинок, брюнеток и рыжих

Покажите мастеру — 12 примеров окрашивания для блондинок, брюнеток и рыжих

Блондинки правят Голливудом: в рекламных кампаниях и на экранах — только они. Во главе «отряда» — Марго Робби, чье имя у всех на устах. Темные корни она возводит в

Олег Смирнов 22 авг, 15:54
+22 4

Последние комментарии

Ольга Лобацевич
Ольга Лобацевич
Классные фотошопы!!!!
Ольга Лобацевич Преображение от московского визажиста Вадима Андреева

Поиск по блогу

Читать
Обсуждаем
Преображение от московского визажиста Вадима Андреева

Преображение от московского визажиста Вадима Андреева

Перед вами новая порция макияжных преображений, сделанных руками московского визажиста Вадима Андреева. Вадим является настоящим гуру красоты, который может привес

Олег Смирнов 20 авг, 09:03
+54 20
Вы думали, что это вредно? И вы ошибались!

Вы думали, что это вредно? И вы ошибались!

Вы думали, что это вредно? И вы ошибались! 3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны. 1. Сливочное масло Источник витаминов D, А, Е,

Белка Затейница (Шелл) 24 авг, 00:04
+10 3
Советы от разведенной женщины, которых вы больше ни от кого не услышите…

Советы от разведенной женщины, которых вы больше ни от кого не услышите…

Предлагаем взглянуть на точку зрения разведенной женщины. Что было не так, и что нужно или не нужно было делать по-другому? 1. Всегда ищите в нем луч

Белка Затейница (Шелл) 22 авг, 10:25
+26 132
Новое
Вы думали, что это вредно? И вы ошибались!

Вы думали, что это вредно? И вы ошибались!

Вы думали, что это вредно? И вы ошибались! 3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны. 1. Сливочное масло Источник витаминов D, А, Е,

Белка Затейница (Шелл) 24 авг, 00:04
+10 3
Магия макияжа — парень превращает себя в знаменитых женщин Голливуда!

Магия макияжа — парень превращает себя в знаменитых женщин Голливуда!

Не верите, что макияж может создать крутую иллюзию? Тогда смотрите и удивляйтесь! Мы не имеем понятия, как он это делает, но на всех этих фото один и тот же паре

Белка Затейница (Шелл) 23 авг, 19:33
+13 3
Маникюр, который идет всем - идеально при любой форме ногтя!

Маникюр, который идет всем - идеально при любой форме ногтя!

Стилисты назвали этот тренд в маникюре самым главным для наступающей осени. Не сомневайся,он подойдет тебе вне зависимости от того,какова от природы твоя форма но

Анатолий 好 23 авг, 09:40
+12 3