Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

О сайте

  • Все самое волнующее и интригующее из таинственного мира женщин.

Тусовка

34956 пользователям нравится сайт womanspassions.ru

Свежее
13 способов легко сбросить пару килограммов за 2 недели
Олег Смирнов 21 сен, 11:55
+1 0
10 причин, почему выпадают волосы, и как это остановить
Олег Смирнов 21 сен, 11:48
+1 0
Краткая инфографика о том, каким должно быть давление в вашем возрасте
Олег Смирнов 20 сен, 17:52
+1 1

Скрыть возраст — простые способы сохранить молодость шеи

развернуть

Чаще всего возраст женщины выдает не ее лицо,а шея. Первые признаки увядания этой нежной области появляются уже в 25−30 лет. В новом материале мы расскажем вам,как не выдать свой возраст «кольцами Венеры» и сохранить шею упругой.

Скрыть возраст: простые способы сохранить молодость шеи

Чтобы отпечатки времени не дали знать о себе слишком рано,вашей шее необходим комплексный уход. Рассмотрим элементарные меры,которые помогут сохранить упругость и эластичность кожи:

  • Не спи на высокой подушке. Запомните, если вы не хотите постареть раньше времени, лучше спать на тонкой ортопедической подушке.
  • Очищай,тонизируй,увлажняй. Свежесть,бодрость и сияние коже подарит тонизирующие бьюти-средство, к примеру, бесспиртовой лосьон. Сразу после очищения и тонизирования не забудьте нанести на шею крем.
  • Защищай кожу от солнца. Защита кожи шеи от солнца — один из самых важных этапов ухода за своей внешностью. Именно УФ-лучи разрушают коллаген и эластин — главных борцов за молодость.
  • Балуй себя массажем. Массаж шеи,который можно проводить в домашних условиях,является отличным способом увлажнения и поддержания тонуса. Нанесите питательные масла,а затем легкими поглаживающими движениями,не растягивая кожу,пройдитесь по всему участку,двигаясь от центра груди к плечам и после от основания шеи вверх к подбородку. Напомним,что противопоказанием для массажа являются любые кожные заболевания,в том числе купероз и прыщики.
  • «Смотри на звезды». Горизонтальные морщины на шее,получившие название«кольца Венеры», возникают в результате одряхления мышц. По совету Бриджит Бардо,чтобы избежать их раннего появления необходимо чаще смотреть вверх. «Я сохранила шею,потому что все время смотрела на звезды», — признается актриса.
  • Занимайся«фитнесом» для шеи. Еще одним действенным способом решения проблемы увядания кожи шеи является фейсфитнес. На шее,как и на лице,у нас тоже есть мышцы,которые мы практически не задействуем. Если начать делать специальные упражнения,то они заработают и шея будет выглядеть моложе.

1. Откинь голову назад. Расслабь нижнюю челюсть и приоткрой рот. Теперь нужно подводить нижнюю челюсть вверх, пытаясь прикрыть верхнюю челюсть. Поднимай челюсть медленно, с силой, максимально напрягая мышцы возле подбородка. Старайся нижней губой «достать» до кончика носа.


2. Распрями грудную клетку и положи пальцы рук на плечи. А теперь сильно тяни шею вверх, а плечи пальцами прижимай вниз. Вдохни, сосчитай до 10, выдохни.


3. Поверни голову вправо, коснись подбородком плеча. Повтори движения на левую сторону. Сделай упражнение по 4-5 раз для каждой стороны. Плечи при этом старайся не поднимать.


4. Сожми пальцы в кулаки, поставь кулаки один на другой. Кулаки держи в воздухе, на уровне шеи. Подбородком упрись в кулаки и постарайся опустить голову. Руки при этом должны «сопротивляться» нажиму.


5. Вытяни губы «трубочкой» и произнесите звуки «а», «о», «у», «е», «и». Артикуляция должна быть активной, гримасничай на здоровье!


6. Еще одно упражнение. Опусти уголки рта вниз, напрягите мышцы шеи. Через несколько секунд расслабся.


7. Положи ладони на лоб. Теперь старайся опустить голову вниз, преодолевая сопротивление рук. Повтори упражнение 3 раза.


8. Положи руки на плечи, теперь локти подними на уровень плеч и сделай локтями круговые движения. Всего 10 движений вперед и 10 назад. Руки держи на уровне плеч.


9. И последнее упражнение, направленное не только на укрепление мышц шеи, но и на их релаксацию. Заложи руки за голову, и крепко держи их в "замке", одновременно пытаясь наклонить голову назад. Повтори 3-4 раза.
Главный конек этих упражнений - регулярность.
Выполняй эти упражнения хотя бы 10-15 минут каждый день.

Кстати, вечером, чтобы снять усталость, прими расслабляющую ванну, а еще лучше душ. Струю душа обязательно направляй на лицо и шею. После водных процедур сделай компресс, предварительно очистив кожу лосьоном.

Для этого, махровое полотенце намочи в горячей воде и приложи к шее, комбинируй горячее полотенце с холодным (намочи полотенце в холодной воде). Чередуй эти компрессы 3-4 раза. Начинай всегда с горячего компресса, а заканчивай холодным.

После процедуры нанеси на шею и лицо питательную маску, а после маски увлажняющий крем.


Источник →

Ключевые слова: блог, красота, советы, страсти
Опубликовал Олег Смирнов , 10.01.2018 в 18:27

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Валентина Норина
Валентина Норина 10 января, в 23:29 Отлично, спасибо. Текст скрыт развернуть
2
Ника Копанева
Ника Копанева 21 февраля, в 13:33 Весьма полезные советы,спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Лучшее за неделю
3 главных урока любви, которые большинство женщин усваивают слишком поздно

3 главных урока любви, которые большинство женщин усваивают слишком поздно

Психологи уверены, что есть три главных урока, которые женщинам нужно усвоить как можно раньше, чтобы как можно раньше избавиться от пустых отношений и как мо

Белка Затейница (Шелл) 16 сен, 10:07
+33 15
Как разводят на бабло 40-летних теть молодые бройлеры: Тамара была в разводе 2 года...

Как разводят на бабло 40-летних теть молодые бройлеры: Тамара была в разводе 2 года...

Дамы, ну, зачем вы сами себя обманываете? Ну не полюбит никогда 25 летний хлыщ 40-летнюю тетю, какая бы золотая она ни была, только бабки и ничего личного.

Белка Затейница (Шелл) 18 сен, 11:00
+26 7
Мы проверили 12 бьюти-хитростей и теперь знаем, какие из них на самом деле работают

Мы проверили 12 бьюти-хитростей и теперь знаем, какие из них на самом деле работают

На какие только ухищрения не идут девушки ради красоты, а интернет им в этом нелегком деле главный помощник. Каких советов здесь только не найдешь: столовые при

Олег Смирнов 15 сен, 17:59
+19 0
Не унывать — когда ей исполнилось 92, она осталась одна. А в 99 она стала блогером!

Не унывать — когда ей исполнилось 92, она осталась одна. А в 99 она стала блогером!

Если вам грустно и одиноко - не унывайте. Вспомните Дагни Карлссон. Ее муж умер в 2004 г., когда ей исполнилось девяносто два. Они прожили вместе 53 года

Белка Затейница (Шелл) 20 сен, 15:59
+15 5
5 упражнений, чтобы растянуть... удовольствие

5 упражнений, чтобы растянуть... удовольствие

Несколько серьезных аргументов в пользу упражнений на растяжку Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли

Олег Смирнов 16 сен, 18:42
+13 3
Стрижка боб каре — выигрышная внешность при любых волосах и в любом возрасте

Стрижка боб каре — выигрышная внешность при любых волосах и в любом возрасте

Боб находится в списке популярных стрижек этого года. Это нежное и экстравагантное сочетание женственности и смелости Несмотря на струк

Олег Смирнов 16 сен, 10:26
+11 1
Обсуждаем
Дело есть: идеи офисного маникюра

Дело есть: идеи офисного маникюра

Каждая девушка знает, что ухоженные руки – это ее визитная карточка. А если ты успешная бизнес-леди, то без стильного и актуального маникюра – никуда. Показы

Олег Смирнов 19 сен, 20:02
+4 1
Краткая инфографика о том, каким должно быть давление в вашем возрасте

Краткая инфографика о том, каким должно быть давление в вашем возрасте

Одним из важных показателей нашего здоровья является давление. Измерив его, мы можем узнать, насколько качественно функционируют сердечные мышцы и сосуды. И в случ

Олег Смирнов 20 сен, 17:52
+1 1
15 убийц страшной болезни – продукты помогающие победить рак

15 убийц страшной болезни – продукты помогающие победить рак

Группа ученых выделила 15 уникальных продуктов, которые действительно помогают в борьбе с раковыми клетками. Познакомимся с ними поближе. 15 уникал

Олег Смирнов 20 сен, 17:51
+10 2

Последние комментарии

Евгения Евгения
Leonid Babanskij
120/80 каждому!
Leonid Babanskij Краткая инфографика о том, каким должно быть давление в вашем возрасте
Pciha Ivanova

Поиск по блогу

Читать
Новое
13 способов легко сбросить пару килограммов за 2 недели

13 способов легко сбросить пару килограммов за 2 недели

Стресс на работе, неправильный режим дня, плохой сон, быстрые перекусы на ходу — все это никак не способствует поддержанию хорошей формы и зачастую лишь усугубля

Олег Смирнов 21 сен, 11:55
+1 0
10 причин, почему выпадают волосы, и как это остановить

10 причин, почему выпадают волосы, и как это остановить

В нашем организме все взаимосвязано. И если наши волосы стали выпадать, прежде всего надо найти причину. 1. Проблемы со щитовидной железой © de

Олег Смирнов 21 сен, 11:48
+1 0
Краткая инфографика о том, каким должно быть давление в вашем возрасте

Краткая инфографика о том, каким должно быть давление в вашем возрасте

Одним из важных показателей нашего здоровья является давление. Измерив его, мы можем узнать, насколько качественно функционируют сердечные мышцы и сосуды. И в случ

Олег Смирнов 20 сен, 17:52
+1 1