Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

Скрыть возраст — простые способы сохранить молодость шеи

развернуть

Чаще всего возраст женщины выдает не ее лицо,а шея. Первые признаки увядания этой нежной области появляются уже в 25−30 лет. В новом материале мы расскажем вам,как не выдать свой возраст «кольцами Венеры» и сохранить шею упругой.

Скрыть возраст: простые способы сохранить молодость шеи

Чтобы отпечатки времени не дали знать о себе слишком рано,вашей шее необходим комплексный уход. Рассмотрим элементарные меры,которые помогут сохранить упругость и эластичность кожи:

  • Не спи на высокой подушке. Запомните, если вы не хотите постареть раньше времени, лучше спать на тонкой ортопедической подушке.
  • Очищай,тонизируй,увлажняй. Свежесть,бодрость и сияние коже подарит тонизирующие бьюти-средство, к примеру, бесспиртовой лосьон. Сразу после очищения и тонизирования не забудьте нанести на шею крем.
  • Защищай кожу от солнца. Защита кожи шеи от солнца — один из самых важных этапов ухода за своей внешностью. Именно УФ-лучи разрушают коллаген и эластин — главных борцов за молодость.
  • Балуй себя массажем. Массаж шеи,который можно проводить в домашних условиях,является отличным способом увлажнения и поддержания тонуса. Нанесите питательные масла,а затем легкими поглаживающими движениями,не растягивая кожу,пройдитесь по всему участку,двигаясь от центра груди к плечам и после от основания шеи вверх к подбородку. Напомним,что противопоказанием для массажа являются любые кожные заболевания,в том числе купероз и прыщики.
  • «Смотри на звезды». Горизонтальные морщины на шее,получившие название«кольца Венеры», возникают в результате одряхления мышц. По совету Бриджит Бардо,чтобы избежать их раннего появления необходимо чаще смотреть вверх. «Я сохранила шею,потому что все время смотрела на звезды», — признается актриса.
  • Занимайся«фитнесом» для шеи. Еще одним действенным способом решения проблемы увядания кожи шеи является фейсфитнес. На шее,как и на лице,у нас тоже есть мышцы,которые мы практически не задействуем. Если начать делать специальные упражнения,то они заработают и шея будет выглядеть моложе.

1. Откинь голову назад. Расслабь нижнюю челюсть и приоткрой рот. Теперь нужно подводить нижнюю челюсть вверх, пытаясь прикрыть верхнюю челюсть. Поднимай челюсть медленно, с силой, максимально напрягая мышцы возле подбородка. Старайся нижней губой «достать» до кончика носа.


2. Распрями грудную клетку и положи пальцы рук на плечи. А теперь сильно тяни шею вверх, а плечи пальцами прижимай вниз. Вдохни, сосчитай до 10, выдохни.


3. Поверни голову вправо, коснись подбородком плеча. Повтори движения на левую сторону. Сделай упражнение по 4-5 раз для каждой стороны. Плечи при этом старайся не поднимать.


4. Сожми пальцы в кулаки, поставь кулаки один на другой. Кулаки держи в воздухе, на уровне шеи. Подбородком упрись в кулаки и постарайся опустить голову. Руки при этом должны «сопротивляться» нажиму.


5. Вытяни губы «трубочкой» и произнесите звуки «а», «о», «у», «е», «и». Артикуляция должна быть активной, гримасничай на здоровье!


6. Еще одно упражнение. Опусти уголки рта вниз, напрягите мышцы шеи. Через несколько секунд расслабся.


7. Положи ладони на лоб. Теперь старайся опустить голову вниз, преодолевая сопротивление рук. Повтори упражнение 3 раза.


8. Положи руки на плечи, теперь локти подними на уровень плеч и сделай локтями круговые движения. Всего 10 движений вперед и 10 назад. Руки держи на уровне плеч.


9. И последнее упражнение, направленное не только на укрепление мышц шеи, но и на их релаксацию. Заложи руки за голову, и крепко держи их в "замке", одновременно пытаясь наклонить голову назад. Повтори 3-4 раза.
Главный конек этих упражнений - регулярность.
Выполняй эти упражнения хотя бы 10-15 минут каждый день.

Кстати, вечером, чтобы снять усталость, прими расслабляющую ванну, а еще лучше душ. Струю душа обязательно направляй на лицо и шею. После водных процедур сделай компресс, предварительно очистив кожу лосьоном.

Для этого, махровое полотенце намочи в горячей воде и приложи к шее, комбинируй горячее полотенце с холодным (намочи полотенце в холодной воде). Чередуй эти компрессы 3-4 раза. Начинай всегда с горячего компресса, а заканчивай холодным.

После процедуры нанеси на шею и лицо питательную маску, а после маски увлажняющий крем.


Источник →

Ключевые слова: блог, красота, советы, страсти
Опубликовал Олег Смирнов , 10.01.2018 в 18:27

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Валентина Норина
Валентина Норина 10 января, в 23:29 Отлично, спасибо. Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Ира овдовела в 68 лет. И пот…

Ира овдовела в 68 лет. И потеряла она вкус к жизни, оглушенная одиночеством...

15 янв, 13:37
+55 10
Девочки, держите, пригодятся…

Девочки, держите, пригодятся — 10 хитростей, чтобы всегда выглядеть безупречно

14 янв, 10:46
+55 5
Шикарно — стилист из Азербай…

Шикарно — стилист из Азербайджана возвращает бабушкам молодость

13 янв, 21:34
+37 20
Превратности любви

Превратности любви

18 янв, 02:04
+25 5
Хочешь быть здоровым? И умер…

Хочешь быть здоровым? И умереть здоровым? Валяй. Меня только не впутывай…

16 янв, 22:35
+21 13
Есть еще порох в пороховница…

Есть еще порох в пороховницах — 7 очень зрелых звезд, которые не парятся по поводу своего возраста

14 янв, 17:49
+21 6
Обсуждаем
Где то я уже  это слышала

Где то я уже это слышала

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 20 янв, 02:28
+3 2
Ухоженная и обеспеченная женщина жалуется, что личной жизни нет. А глупая толстуха мужиками перебирает. Почему так???

Ухоженная и обеспеченная женщина жалуется, что личной жизни нет. А глупая толстуха мужиками перебирает. Почему так???

Умная, ухоженная женщина, без жилищных и материальных проблем, посещающая спортзал и психологические тренинги, жалуется, что личной жизни нет. А её коллега - глуп

Белка Затейница (Шелл) 17 янв, 15:05
+16 37
Тушари Джалаят: «Разрешаю пить кофе! Кроме того, есть еще 4 рецепта для желчного…»

Тушари Джалаят: «Разрешаю пить кофе! Кроме того, есть еще 4 рецепта для желчного…»

Желчный пузырь хоть и мал, да удал! Как и другие органы, он играет незаменимую роль, помогая всему организму функционировать как часы. Накапливая желчь, выделяему

Олег Смирнов 16 янв, 23:53
+9 3

Последние комментарии

шатских александр
Белка Затейница (Шелл)
Людмила Караваева
Сабрина Сабрина
Белка Затейница (Шелл)

Поиск по блогу

Читать
Новое
Где то я уже  это слышала

Где то я уже это слышала

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 20 янв, 02:28
+3 2
Встревоженный врач: «Вы станете легче на 30 кг, как минимум, если будете готовить…»

Встревоженный врач: «Вы станете легче на 30 кг, как минимум, если будете готовить…»

В погоне за идеальным телом женщины часто забывают о своем здоровье и причиняют себе немало вреда изнурительными диетами и физическими упражнениями. Но хорошего р

Олег Смирнов 19 янв, 22:43
+2 2
Целитель советует: «Если тебе плохо, упадок сил или что-то тебя придавило в этой жизни — сделай одно упражнение»

Целитель советует: «Если тебе плохо, упадок сил или что-то тебя придавило в этой жизни — сделай одно упражнение»

Иногда в жизни наступает момент, когда стресс и усталость настолько давят на тебя, что никаких сил не остается. Проблемы на работе, недосып, неурядицы дома… Ведь

Олег Смирнов 19 янв, 22:36
+20 0