Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

развернуть

Кефирный суп для похудения.

Время приготовления: 20 мин

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру.

И тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения.

Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за считанные дни испарятся, как и не было, - такое бывает только в сказках и в рекламе.

Но этот отличный суп помогает поддерживать организм в норме с минимальным количеством набранных калорий.

Но не стоит ограничивать свой рацион только этим супом. К сожалению, он не сможет в полной мере восполнить объем необходимых организму веществ и микроэлементов.

Но в сочетании с другими продуктами, он будет весьма эффективен, а здоровью принесет только пользу.

Ингредиенты:

Кефир обезжиренный 500 Грамм

Огурец 1 Штука

Белокочанная капуста (на усмотрение)

Сладкий перчик

Чеснок 2 Зубчика

Лук зеленый 10 Грамм

Укроп и петрушка свежие 15 Грамм

Базилик свежий 10 Грамм

Соль По вкусу

Перец черный молотый По вкусу

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

У нас продают сразу набор зелени и цена приемлемая(Туда входит лук,укроп,петрушка,базилик и цена чуть больше 30 рублей).

Описание приготовления:

Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем, затем нарезаем его на небольшие квадратики. Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, я решил натереть на тёрке,чеснок измельчаем.

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!
Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма. Теперь складываем всё в кастрюлю или чашу,как я, перемешиваем ,солим перчим по желанию ...

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Раскладываем порциями и заливаем холодненьким кефиром .

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Думаю и в летнею жару можно также воспользоватся этим лёгким супчиком...


Источник →

Опубликовал Олег Смирнов , 10.03.2017 в 00:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга Лобацевич
Ольга Лобацевич 10 марта, в 10:19 обычная окрошка....вместо капусты можно редис...сейчас в с е продают! Текст скрыт развернуть
9
Губина Тамара
Губина Тамара 10 марта, в 11:25 👍 Текст скрыт развернуть
0
Tatyana ...
Tatyana ... 10 марта, в 13:03 Тогда можно и болгарский таратор - кефир, огурец, зелень и грецкий орех - так же вкусно будет. Текст скрыт развернуть
3
Сабрина Сабрина
Сабрина Сабрина 10 марта, в 14:03 Обыкновенная окрошка. Зимой таким супчиком не наешься и не согреешься. Текст скрыт развернуть
3
Иван Иваныч Иванов
Иван Иваныч Иванов 11 марта, в 00:10 я бы подлил дюфалака пол-стаканА не заметно. точно похудеете! Текст скрыт развернуть
3
вероника богданова
вероника богданова Иван Иваныч Иванов 31 марта, в 22:49 😂😂😎😎😎😎😎😎 Текст скрыт развернуть
0
Инна Бубочка
Инна Бубочка 11 марта, в 08:37 не разорвет от смеси капусты и кефира?? а в принципе съедобное)) Текст скрыт развернуть
1
Надя Ерёмина
Надя Ерёмина 16 марта, в 13:07 смущает смесь кефир-капуста...а так я делаю летом, только разбавляю минералкой еще Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Лучшее за неделю
Преображение от московского визажиста Вадима Андреева

Преображение от московского визажиста Вадима Андреева

Перед вами новая порция макияжных преображений, сделанных руками московского визажиста Вадима Андреева. Вадим является настоящим гуру красоты, который может привес

Олег Смирнов 20 авг, 09:03
+52 16
10 заповедей для не желающих стареть

10 заповедей для не желающих стареть

1-я заповедь: Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активно

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 17 авг, 00:39
+47 11
Женщина, которая делает эти 9 вещей, никогда не будет обманута мужчиной

Женщина, которая делает эти 9 вещей, никогда не будет обманута мужчиной

Единственный способ найти любовь — это встречаться и открываться людям. Но вы уже проходили через это, знаю. Вы устали тратить время и энерги

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 16 авг, 00:09
+36 45
Когда у вас тяжело на сердце, и душа устала, прочитайте это

Когда у вас тяжело на сердце, и душа устала, прочитайте это

Каково это быть эмоционально истощенной? Когда ты пытаешься объяснить это другим, ничего не получается, что тогда делать? Это словно ты просыпа

Белка Затейница (Шелл) 17 авг, 15:49
+28 7
От простушки до гламурной леди. Удивительные метаморфозы наших селебритис

От простушки до гламурной леди. Удивительные метаморфозы наших селебритис

Удивительно, насколько способна преобразиться женщина, просто-напросто начав следить за собой. Как показывает практика, если все делать правильно, можно словно по

Белка Затейница (Шелл) 18 авг, 22:42
+26 12

Последние комментарии

татьяна Размыслова
Михаил Макаров

Поиск по блогу

Читать
Обсуждаем
Что нужно сделать, чтобы не разнесло после 40 лет? Общие рекомендации

Что нужно сделать, чтобы не разнесло после 40 лет? Общие рекомендации

Большинство женщин, переступивших сорокалетний рубеж начинают замечать, что похудеть становится все труднее. Почему так происходит? Давайте в этом разберем

Белка Затейница (Шелл) 22 авг, 15:40
+9 13
Советы от разведенной женщины, которых вы больше ни от кого не услышите…

Советы от разведенной женщины, которых вы больше ни от кого не услышите…

Предлагаем взглянуть на точку зрения разведенной женщины. Что было не так, и что нужно или не нужно было делать по-другому? 1. Всегда ищите в нем луч

Белка Затейница (Шелл) 22 авг, 10:25
+15 54
Женщина, которая делает эти 9 вещей, никогда не будет обманута мужчиной

Женщина, которая делает эти 9 вещей, никогда не будет обманута мужчиной

Единственный способ найти любовь — это встречаться и открываться людям. Но вы уже проходили через это, знаю. Вы устали тратить время и энерги

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 16 авг, 00:09
+36 45
Новое
Покажите мастеру: 35 примеров окрашивания для блондинок, брюнеток и рыжих

Покажите мастеру: 35 примеров окрашивания для блондинок, брюнеток и рыжих

Блондинки правят Голливудом: в рекламных кампаниях и на экранах — только они. Во главе «отряда» — Марго Робби, чье имя у всех на устах. Темные корни она возводит в

Олег Смирнов 22 авг, 15:54
+1 0
9 ошибок, которые нельзя допускать, делая педикюр

9 ошибок, которые нельзя допускать, делая педикюр

Педикюр в домашних условиях сделать несложно. Это одна из тех процедур, которую при соблюдении правильной техники реально выполнить самостоятельно — потребуется не

Олег Смирнов 22 авг, 15:51
+1 0
Что нужно сделать, чтобы не разнесло после 40 лет? Общие рекомендации

Что нужно сделать, чтобы не разнесло после 40 лет? Общие рекомендации

Большинство женщин, переступивших сорокалетний рубеж начинают замечать, что похудеть становится все труднее. Почему так происходит? Давайте в этом разберем

Белка Затейница (Шелл) 22 авг, 15:40
+9 13