Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

развернуть

Кефирный суп для похудения.

Время приготовления: 20 мин

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру.

И тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения.

Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за считанные дни испарятся, как и не было, - такое бывает только в сказках и в рекламе.

Но этот отличный суп помогает поддерживать организм в норме с минимальным количеством набранных калорий.

Но не стоит ограничивать свой рацион только этим супом. К сожалению, он не сможет в полной мере восполнить объем необходимых организму веществ и микроэлементов.

Но в сочетании с другими продуктами, он будет весьма эффективен, а здоровью принесет только пользу.

Ингредиенты:

Кефир обезжиренный 500 Грамм

Огурец 1 Штука

Белокочанная капуста (на усмотрение)

Сладкий перчик

Чеснок 2 Зубчика

Лук зеленый 10 Грамм

Укроп и петрушка свежие 15 Грамм

Базилик свежий 10 Грамм

Соль По вкусу

Перец черный молотый По вкусу

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

У нас продают сразу набор зелени и цена приемлемая(Туда входит лук,укроп,петрушка,базилик и цена чуть больше 30 рублей).

Описание приготовления:

Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем, затем нарезаем его на небольшие квадратики. Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, я решил натереть на тёрке,чеснок измельчаем.

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!
Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма. Теперь складываем всё в кастрюлю или чашу,как я, перемешиваем ,солим перчим по желанию ...

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Раскладываем порциями и заливаем холодненьким кефиром .

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Думаю и в летнею жару можно также воспользоватся этим лёгким супчиком...


Источник →

Опубликовал Олег Смирнов , 10.03.2017 в 00:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга Лобацевич
Ольга Лобацевич обычная окрошка....вместо капусты можно редис...сейчас в с е продают! Текст скрыт развернуть
9
10 марта, в 10:19
Губина Тамара
Губина Тамара 👍 Текст скрыт развернуть
0
10 марта, в 11:25
Tatyana ...
Tatyana ... Тогда можно и болгарский таратор - кефир, огурец, зелень и грецкий орех - так же вкусно будет. Текст скрыт развернуть
3
10 марта, в 13:03
Сабрина Сабрина
Сабрина Сабрина Обыкновенная окрошка. Зимой таким супчиком не наешься и не согреешься. Текст скрыт развернуть
3
10 марта, в 14:03
Иван Иваныч Иванов
Иван Иваныч Иванов я бы подлил дюфалака пол-стаканА не заметно. точно похудеете! Текст скрыт развернуть
3
11 марта, в 00:10
Инна Бубочка
Инна Бубочка не разорвет от смеси капусты и кефира?? а в принципе съедобное)) Текст скрыт развернуть
1
11 марта, в 08:37
Надя Ерёмина
Надя Ерёмина смущает смесь кефир-капуста...а так я делаю летом, только разбавляю минералкой еще Текст скрыт развернуть
0
16 марта, в 13:07
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 7
Комментарии Facebook
Лучшее за неделю
Красота за копейки — 10 аптечных средств, которые помогут сэкономить

Красота за копейки — 10 аптечных средств, которые помогут сэкономить

Иногда очень дешевое и доступное в любой аптеке средство срабатывает лучше, чем супердорогой крем. Эти средства выручат тебя в трудной ситуации. 1. Цинков

Белка Затейница (Шелл) 22 мар, 14:10
+69 12
Как гинекологи обманывают своих пациенток

Как гинекологи обманывают своих пациенток

Кандидат медицинских наук, гинеколог Дмитрий Лубнин рассказывает о том, как «женские врачи» обманывают своих пациенток. – Дмитрий, расскажите, пожалуйст

Белка Затейница (Шелл) 20 мар, 20:13
+58 18
Ваши ножки будут вам благодарны за эти  хитрости — 10 обувных лайфхаков

Ваши ножки будут вам благодарны за эти хитрости — 10 обувных лайфхаков

Чтобы не подвергать опасности ноги (ведь их у нас всего две!), обувь должна быть удобной, качественной и долговечной. На обувь нельзя скупиться и за ней нужен у

Белка Затейница (Шелл) 19 мар, 15:34
+54 5
Диета после 50 — самые полезные для здоровья костей продукты

Диета после 50 — самые полезные для здоровья костей продукты

Здоровое, сбалансированное питание, богатое минералами, витаминами и антиоксидантами – залог сильных и крепких костей В зрелом возрасте стоит обратить на это

Белка Затейница (Шелл) 21 мар, 14:21
+39 4
Искусство макияжа — подборка невероятных преображений "милого лица"

Искусство макияжа — подборка невероятных преображений "милого лица"

Даже не верится, что это один и тот же человек! Макияж -- 30 преображений, которым позавидуют даже пластические хирурги. Не верится, что это один и тот же че

Белка Затейница (Шелл) 17 мар, 20:29
+31 9

Новости Мир Тесен

Поиск по блогу

Новости в других СМИ

Читать
Обсуждаем
Идеально гладкие волосы

Идеально гладкие волосы

Гладкие, идеально прямые волосы появились на многих показах сезона осень-зима, но больше всего нам полюбились образы с шоу Roland Mouret, John Galliano и Marc

Белка Затейница (Шелл) 14 фев 15, 21:58
+4 1
Гармоничный макияж глаз для рыжих волос — Как подобрать оттенки?

Гармоничный макияж глаз для рыжих волос — Как подобрать оттенки?

Чтобы подчеркнуть яркость образа, важно правильно подобрать макияж для рыжих волос. Косметика должна подчеркивать особенности лица и сочетаться с шевелюрой.

Олег Смирнов 23 мар, 19:38
+7 1
Фотографии селебритис, которые легко докажут тебе, что брови ниточкой - это зло!

Фотографии селебритис, которые легко докажут тебе, что брови ниточкой - это зло!

Современные визажисты огромное внимание уделяют бровям, они понимают, насколько важно придать им правильную форму и ухоженный вид. Приведенные ниже фотографи

Белка Затейница (Шелл) 23 мар, 14:48
+3 6