Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

развернуть

Кефирный суп для похудения.

Время приготовления: 20 мин

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру.

И тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения.

Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за считанные дни испарятся, как и не было, - такое бывает только в сказках и в рекламе.

Но этот отличный суп помогает поддерживать организм в норме с минимальным количеством набранных калорий.

Но не стоит ограничивать свой рацион только этим супом. К сожалению, он не сможет в полной мере восполнить объем необходимых организму веществ и микроэлементов.

Но в сочетании с другими продуктами, он будет весьма эффективен, а здоровью принесет только пользу.

Ингредиенты:

Кефир обезжиренный 500 Грамм

Огурец 1 Штука

Белокочанная капуста (на усмотрение)

Сладкий перчик

Чеснок 2 Зубчика

Лук зеленый 10 Грамм

Укроп и петрушка свежие 15 Грамм

Базилик свежий 10 Грамм

Соль По вкусу

Перец черный молотый По вкусу

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

У нас продают сразу набор зелени и цена приемлемая(Туда входит лук,укроп,петрушка,базилик и цена чуть больше 30 рублей).

Описание приготовления:

Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем, затем нарезаем его на небольшие квадратики. Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, я решил натереть на тёрке,чеснок измельчаем.

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!
Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма. Теперь складываем всё в кастрюлю или чашу,как я, перемешиваем ,солим перчим по желанию ...

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Раскладываем порциями и заливаем холодненьким кефиром .

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Думаю и в летнею жару можно также воспользоватся этим лёгким супчиком...


Источник →

Опубликовал Олег Смирнов , 10.03.2017 в 00:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга Лобацевич
Ольга Лобацевич 10 марта, в 10:19 обычная окрошка....вместо капусты можно редис...сейчас в с е продают! Текст скрыт развернуть
9
Губина Тамара
Губина Тамара 10 марта, в 11:25 👍 Текст скрыт развернуть
0
Tatyana ...
Tatyana ... 10 марта, в 13:03 Тогда можно и болгарский таратор - кефир, огурец, зелень и грецкий орех - так же вкусно будет. Текст скрыт развернуть
3
Сабрина Сабрина
Сабрина Сабрина 10 марта, в 14:03 Обыкновенная окрошка. Зимой таким супчиком не наешься и не согреешься. Текст скрыт развернуть
3
Иван Иваныч Иванов
Иван Иваныч Иванов 11 марта, в 00:10 я бы подлил дюфалака пол-стаканА не заметно. точно похудеете! Текст скрыт развернуть
3
вероника богданова
вероника богданова Иван Иваныч Иванов 31 марта, в 22:49 😂😂😎😎😎😎😎😎 Текст скрыт развернуть
0
Инна Бубочка
Инна Бубочка 11 марта, в 08:37 не разорвет от смеси капусты и кефира?? а в принципе съедобное)) Текст скрыт развернуть
1
Надя Ерёмина
Надя Ерёмина 16 марта, в 13:07 смущает смесь кефир-капуста...а так я делаю летом, только разбавляю минералкой еще Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Кратко о поднятии самооценки…

Кратко о поднятии самооценки у женщин. Очень помогает, проверено!

5 дек, 14:49
+62 17
Совершенно работающие правил…

Совершенно работающие правила жизни от моей бабули. Она была просто гениальна!

4 дек, 19:41
+57 8
Время не обмануть, но красив…

Время не обмануть, но красиво стареть возможно --10 уроков от роскошных женщин за 50…

9 дек, 22:45
+43 10
Классная шпаргалка — советы …

Классная шпаргалка — советы по макияжу, которые оценят даже те, кто не красится!

9 дек, 15:05
+32 1
Предновогоднее — 5 ошибок п…

Предновогоднее — 5 ошибок при приготовлении оливье

10 дек, 14:21
+30 3
Стареть или не стареть — пос…

Стареть или не стареть — последствия пластики и ботокса на примере знаменитостей

9 дек, 22:43
+28 3
Обсуждаем
Предновогоднее — 5 ошибок при приготовлении оливье

Предновогоднее — 5 ошибок при приготовлении оливье

Совсем скоро начнется предновогодний марафон. Это только кажется, что времени еще полно, эти недели пролетят, не успеете и глазом моргнуть! А потому, начинаем гот

Белка Затейница (Шелл) 10 дек, 14:21
+30 3
Время не обмануть, но красиво стареть возможно --10 уроков от роскошных женщин за 50…

Время не обмануть, но красиво стареть возможно --10 уроков от роскошных женщин за 50…

То, как женщина выглядит в 20 лет, — это дар природы, а в 40 — это плод ее стараний. Посмотри, к примеру, на француженок: такое чувство, что их жизнь после сорока

Олег Смирнов 9 дек, 22:45
+43 10
5 упражнений, которые покажут, насколько молодо ваше тело

5 упражнений, которые покажут, насколько молодо ваше тело

Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижнос

Олег Смирнов 3 дек, 17:26
+59 19

Последние комментарии

Наташа Шон
Что-то новенькое.
Наташа Шон Предновогоднее — 5 ошибок при приготовлении оливье
Андрей
Благодарю.
Андрей Предновогоднее — 5 ошибок при приготовлении оливье
галина дудко
Людмила Лиханова (Беговщиц)
silver777

Поиск по блогу

Читать
Новое
20 фраз для хорошего настроения в понедельник)))

20 фраз для хорошего настроения в понедельник)))

Мужская проблема: не успеешь жениться на молодой, как тут же подрастают ещё моложе... *** Если женщина успешна, неотразима и довольна жизнью — значи

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 11 дек, 00:42
+2 0
Психологические секреты, которые помогут читать людей как открытые книги

Психологические секреты, которые помогут читать людей как открытые книги

Наверняка вы не раз задумывались о том, как было бы здорово уметь читать мысли окружающих. Кому-то в этом вопросе помогает интуиция, но, если подобной проницатель

Олег Смирнов 10 дек, 14:42
+13 0
13 хитростей, которые спасут вас в самый последний момент

13 хитростей, которые спасут вас в самый последний момент

По закону подлости самые неприятные неожиданности случаются в тот момент, когда мы куда-то опаздываем. Например, торопитесь вы навстречу, а тут застежка на джинсах

Олег Смирнов 10 дек, 14:41
+2 0