Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

развернуть

Кефирный суп для похудения.

Время приготовления: 20 мин

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру.

И тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения.

Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за считанные дни испарятся, как и не было, - такое бывает только в сказках и в рекламе.

Но этот отличный суп помогает поддерживать организм в норме с минимальным количеством набранных калорий.

Но не стоит ограничивать свой рацион только этим супом. К сожалению, он не сможет в полной мере восполнить объем необходимых организму веществ и микроэлементов.

Но в сочетании с другими продуктами, он будет весьма эффективен, а здоровью принесет только пользу.

Ингредиенты:

Кефир обезжиренный 500 Грамм

Огурец 1 Штука

Белокочанная капуста (на усмотрение)

Сладкий перчик

Чеснок 2 Зубчика

Лук зеленый 10 Грамм

Укроп и петрушка свежие 15 Грамм

Базилик свежий 10 Грамм

Соль По вкусу

Перец черный молотый По вкусу

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

У нас продают сразу набор зелени и цена приемлемая(Туда входит лук,укроп,петрушка,базилик и цена чуть больше 30 рублей).

Описание приготовления:

Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем, затем нарезаем его на небольшие квадратики. Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, я решил натереть на тёрке,чеснок измельчаем.

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!
Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма. Теперь складываем всё в кастрюлю или чашу,как я, перемешиваем ,солим перчим по желанию ...

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Раскладываем порциями и заливаем холодненьким кефиром .

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Думаю и в летнею жару можно также воспользоватся этим лёгким супчиком...


Источник →

Опубликовал Олег Смирнов , 10.03.2017 в 00:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга Лобацевич
Ольга Лобацевич 10 марта 17, в 10:19 обычная окрошка....вместо капусты можно редис...сейчас в с е продают! Текст скрыт развернуть
9
Губина Тамара
Губина Тамара 10 марта 17, в 11:25 👍 Текст скрыт развернуть
0
Tatyana ...
Tatyana ... 10 марта 17, в 13:03 Тогда можно и болгарский таратор - кефир, огурец, зелень и грецкий орех - так же вкусно будет. Текст скрыт развернуть
3
Сабрина Сабрина
Сабрина Сабрина 10 марта 17, в 14:03 Обыкновенная окрошка. Зимой таким супчиком не наешься и не согреешься. Текст скрыт развернуть
3
Иван Иваныч Иванов
Иван Иваныч Иванов 11 марта 17, в 00:10 я бы подлил дюфалака пол-стаканА не заметно. точно похудеете! Текст скрыт развернуть
3
вероника богданова
вероника богданова Иван Иваныч Иванов 31 марта 17, в 22:49 😂😂😎😎😎😎😎😎 Текст скрыт развернуть
0
Инна Бубочка
Инна Бубочка 11 марта 17, в 08:37 не разорвет от смеси капусты и кефира?? а в принципе съедобное)) Текст скрыт развернуть
1
Надя Ерёмина
Надя Ерёмина 16 марта 17, в 13:07 смущает смесь кефир-капуста...а так я делаю летом, только разбавляю минералкой еще Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Красиво и просто — 7 вариант…

Красиво и просто — 7 вариантов короткой стрижки для женщин старше 60 лет

13 фев, 23:05
+32 18
История "одинокой волчицы" и…

История "одинокой волчицы" и ее счастливого одиночества. Верите, что так бывает?

13 фев, 15:52
+24 12
9 продуктов, которые букваль…

9 продуктов, которые буквально съедают твой жир! Прекрасные варианты для перекуса!

12 фев, 16:28
+23 4
Она не использовала шампунь …

Она не использовала шампунь больше года. И вот к чему привел этот эксперимент…

15 фев, 23:11
+20 13
Эффективно — маска, которая…

Эффективно — маска, которая действует на кожу не хуже ботокса!

16 фев, 10:16
+17 9
Обсуждаем
Она умерла из-за неудачно сделанной пластической операции - ей было 88. Счастливая женщина...

Она умерла из-за неудачно сделанной пластической операции - ей было 88. Счастливая женщина...

Более роскошной женщины в нашем кинематографе не было. Цену Татьяна Окуневская себе знала всегда. Лучшие режиссеры, лучшие роли, бесчисленные романы

Белка Затейница (Шелл) 17 фев, 23:38
+14 1
«Говорим десятый раз! Ни одна система омоложения лица не сработает, если забыть про обычное коровье…»

«Говорим десятый раз! Ни одна система омоложения лица не сработает, если забыть про обычное коровье…»

В старых восточных традициях принято, чтобы женское лицо всегда выглядело ухоженным и здоровым. Особенно это касалось гейш, которые в силу своей профессии должны б

Олег Смирнов 17 фев, 09:57
+10 1
Эффективно — маска, которая действует на кожу не хуже ботокса!

Эффективно — маска, которая действует на кожу не хуже ботокса!

Специальная антивозрастная косметика действует на кожу эффективнее, если сочетать ее с грамотным домашним уходом и натуральными масками! Средства по уходу за коже

Белка Затейница (Шелл) 16 фев, 10:16
+17 9

Последние комментарии

Tanya Zaitceva
алла стерлинг
Андрей Жданов
Юлия Белова (Ржанова)
Юлия Белова (Ржанова)

Поиск по блогу

Читать
Новое
Я всем сегодня от души и всё простила

Я всем сегодня от души и всё простила

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 18 фев, 03:01
+1 0
Она умерла из-за неудачно сделанной пластической операции - ей было 88. Счастливая женщина...

Она умерла из-за неудачно сделанной пластической операции - ей было 88. Счастливая женщина...

Более роскошной женщины в нашем кинематографе не было. Цену Татьяна Окуневская себе знала всегда. Лучшие режиссеры, лучшие роли, бесчисленные романы

Белка Затейница (Шелл) 17 фев, 23:38
+14 1
«Говорим десятый раз! Ни одна система омоложения лица не сработает, если забыть про обычное коровье…»

«Говорим десятый раз! Ни одна система омоложения лица не сработает, если забыть про обычное коровье…»

В старых восточных традициях принято, чтобы женское лицо всегда выглядело ухоженным и здоровым. Особенно это касалось гейш, которые в силу своей профессии должны б

Олег Смирнов 17 фев, 09:57
+10 1