Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

развернуть

Кефирный суп для похудения.

Время приготовления: 20 мин

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру.

И тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения.

Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за считанные дни испарятся, как и не было, - такое бывает только в сказках и в рекламе.

Но этот отличный суп помогает поддерживать организм в норме с минимальным количеством набранных калорий.

Но не стоит ограничивать свой рацион только этим супом. К сожалению, он не сможет в полной мере восполнить объем необходимых организму веществ и микроэлементов.

Но в сочетании с другими продуктами, он будет весьма эффективен, а здоровью принесет только пользу.

Ингредиенты:

Кефир обезжиренный 500 Грамм

Огурец 1 Штука

Белокочанная капуста (на усмотрение)

Сладкий перчик

Чеснок 2 Зубчика

Лук зеленый 10 Грамм

Укроп и петрушка свежие 15 Грамм

Базилик свежий 10 Грамм

Соль По вкусу

Перец черный молотый По вкусу

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

У нас продают сразу набор зелени и цена приемлемая(Туда входит лук,укроп,петрушка,базилик и цена чуть больше 30 рублей).

Описание приготовления:

Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем, затем нарезаем его на небольшие квадратики. Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, я решил натереть на тёрке,чеснок измельчаем.

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!
Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма. Теперь складываем всё в кастрюлю или чашу,как я, перемешиваем ,солим перчим по желанию ...

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Раскладываем порциями и заливаем холодненьким кефиром .

Для поддержания фигуры в тонусе — кефирный суп. А еще он вкусный и полезный!

Думаю и в летнею жару можно также воспользоватся этим лёгким супчиком...


Источник →

Опубликовал Олег Смирнов , 10.03.2017 в 00:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга Лобацевич
Ольга Лобацевич 10 марта, в 10:19 обычная окрошка....вместо капусты можно редис...сейчас в с е продают! Текст скрыт развернуть
9
Губина Тамара
Губина Тамара 10 марта, в 11:25 👍 Текст скрыт развернуть
0
Tatyana ...
Tatyana ... 10 марта, в 13:03 Тогда можно и болгарский таратор - кефир, огурец, зелень и грецкий орех - так же вкусно будет. Текст скрыт развернуть
3
Сабрина Сабрина
Сабрина Сабрина 10 марта, в 14:03 Обыкновенная окрошка. Зимой таким супчиком не наешься и не согреешься. Текст скрыт развернуть
3
Иван Иваныч Иванов
Иван Иваныч Иванов 11 марта, в 00:10 я бы подлил дюфалака пол-стаканА не заметно. точно похудеете! Текст скрыт развернуть
3
вероника богданова
вероника богданова Иван Иваныч Иванов 31 марта, в 22:49 😂😂😎😎😎😎😎😎 Текст скрыт развернуть
0
Инна Бубочка
Инна Бубочка 11 марта, в 08:37 не разорвет от смеси капусты и кефира?? а в принципе съедобное)) Текст скрыт развернуть
1
Надя Ерёмина
Надя Ерёмина 16 марта, в 13:07 смущает смесь кефир-капуста...а так я делаю летом, только разбавляю минералкой еще Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Лучшее за неделю
Три ошибки, которые делают женщину несексуальной в глазах мужчин

Три ошибки, которые делают женщину несексуальной в глазах мужчин

Нередко женщины слепо тратят на свой внешний вид уйму средств и времени. Однако, на деле их красота привлекательна лишь для подруг, а мужчин и вовсе отт

Анатолий 好 21 апр, 10:01
+85 40
Просто поменяйте привычки — 7 советов от женщин, сбросивших более 20 кг

Просто поменяйте привычки — 7 советов от женщин, сбросивших более 20 кг

В этом посте вы узнаете, с чего стоит начать менять себя к лучшему. По крайней мере, в том, что касается веса! Здесь собраны лучшие совет

Белка Затейница (Шелл) 23 апр, 10:33
+80 47
Зрелая женщина, у которой есть все  — что может быть упоительнее?

Зрелая женщина, у которой есть все — что может быть упоительнее?

Самостоятельная, зрелая, страстная женщина, у которой есть все... кроме любви и постели. Что может быть упоительнее? В 90-х все хотели моделей, и чтобы зани

Белка Затейница (Шелл) 24 апр, 13:47
+64 44
Фотограф доказал, что причёска и макияж превращают любую женщину в красавицу

Фотограф доказал, что причёска и макияж превращают любую женщину в красавицу

Каждая женщина по своему прекрасна, просто порой в суете дел она забывает о себе и всё своё время и силы отдаёт тем, кого любит. макияж превращают л

Белка Затейница (Шелл) 22 апр, 10:48
+60 41
Наводим красоту быстро — 7 необычных трюков для безупречного макияжа

Наводим красоту быстро — 7 необычных трюков для безупречного макияжа

Чтобы сделать идеальный макияж , не обязательно оканчивать школу визажистов. Достаточно знать несколько хитростей, которые помогут скрыть недост

Белка Затейница (Шелл) 23 апр, 19:14
+51 3

Новости Мир Тесен

Поиск по блогу

Новости в других СМИ

Читать
Обсуждаем
От чего на самом деле обвисает женская грудь

От чего на самом деле обвисает женская грудь

Считается, что грудь — это одна из самых привлекательных частей женского тела. Поэтому представительниц прекрасного пола волнует вопрос сохранения ее фо

Анатолий 好 27 апр, 15:05
+14 8
Настоящая женщина — нам чуть ли не с рождения объясняют, что она должна...

Настоящая женщина — нам чуть ли не с рождения объясняют, что она должна...

В нашей культуре слова "Она знает, чего хочет!" звучат как-то осуждающе. Зато нам чуть ли не с рождения объясняют, что женщина должна... Должна краситься, ху

Белка Затейница (Шелл) 27 апр, 10:36
+13 12
Воронье гнездо, сальная гулька и еще 5 причесок, которые отталкивают мужчин

Воронье гнездо, сальная гулька и еще 5 причесок, которые отталкивают мужчин

Стилисты в один голос твердят о том, что в моде легкая небрежность и естественность, однако далеко не все мужчины считают модные тренды красивыми. Более того, неко

Анатолий 好 25 апр, 09:15
+23 14