Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

Вот почему японки не толстеют и живут долго! Этот секрет поистине потрясающий!

развернуть

Знаете ли вы, что средняя продолжительность жизни японских женщин составляет 84 года? Они не только живут дольше всех, но они также считаются устойчивыми к старению. В этой статье мы хотим поделиться с вами секретом долголетия и вечной молодости японских женщин!

Вот почему японки никогда не толстеют и живут очень долго! Этот секрет поистине потрясающий!

Японская писательница Наоми Морияма, исследовав японскую кухню, написала в своей книге о естественной борьбе японок против старения и лишнего веса.

По мнению автора, традиционная японская кухня включает в себя продукты, которые останавливают увеличение веса и старение. Обычные продукты, такие как рыба, морская капуста, фрукты, соя, рис, овощи и зеленый чай, на самом деле, потребляются на регулярной основе, и все они оказывают омолаживающие действия и способствуют похудению, или же сохранению нормального и приемлемого веса.
Вот почему японки не толстеют и живут долго! Этот секрет поистине потрясающий!
Кроме того, традиционные блюда японской кухни обычно состоят из рыбы, риса, вареных овощей, супов, зеленого чая и фруктов. Японцы – крупнейшие потребители рыбы в мире. На самом деле, почти 10% всего потребления рыбы в мире относится к этой нации. Это удивительно, т.к. японцы составляют 2% населения земного шара.

В своей книге автор также указывает на то, что в школе детям преподают основы здорового питания с самого детства: есть медленно и оценивать потребляемую пищи.

Также есть правила поведения за обеденным столом – огромные порции или заполнение чаши не допускаются! Кроме того, для каждого блюда существует отдельная ёмкость.

В Японии завтрак является наиболее важной частью ежедневного питательного рациона, обычно он включает в себя такие полезные для здоровья и красоты продукты и напитки, как: зеленый чай, вареный рис, суп, тофа, молодой чеснок, водоросли, омлет или кусочек рыбы.

Японцы редко едят сладкую пищу. Многие думают, что японские женщины не любят шоколад, печенье, мороженое или торты. Но правда заключается в том, что: 1. японские сладости имеют в своей основе другие компоненты, чем европейские, и 2. японки отлично понимают, какой вред здоровью могут нанести сладости, а потому - умеренны в их потреблении.


Источник →

Опубликовал Анатолий 好 , 15.02.2018 в 14:34

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Газиева
Ирина Газиева 6 ноября 16, в 11:59 Рыба тут при чем? Есть надо в меру,с возрастом уменьшить количество углеводов. Текст скрыт развернуть
12
Марина Одинцова
Марина Одинцова 6 ноября 16, в 12:32 Так и генетику никто не отменял. Моя подруга - просто селедкин костяк, обтянутый кожей, хотя рацион тот же, что и у всех, да и рыба в нем практически не присутствует. Ест, правда, маленькими порциями - но практически непрерывно! В том числе и ночью! Вместе с ней я на полевых была, в одной палатке или охотничьей избушке ночевали, - так регулярно просыпалась от её хруста: опять среди ночи что-то жрет, сухари какие, печенье или конфеты. И не толстеет! Текст скрыт развернуть
25
Валентин, Донбасс
Валентин, Донбасс Марина Одинцова 17 февраля, в 01:54 Даже врачи советуют есть чаще но немного. Текст скрыт развернуть
1
Светлана Мозгалева
Светлана Мозгалева 6 ноября 16, в 13:28 На самом деле все зависит от овала лица . Я как то ехала в автобусе и слышала разговор двух косметологов , я поняла , что они ученые, которые изучают восточного типа лица. Так вот они говорили о том , что восточного типа лица стареют намного позднее , чем европейские , т.к. у них по другому расположены мышцы. Но когда начинают стареть , то это происходит очень быстрыми темпами. Для них и другая косметика разрабатывается из-за этого. Вот и все. Текст скрыт развернуть
17
галина котельникова
галина котельникова 6 ноября 16, в 18:12 благодарю Текст скрыт развернуть
1
Антон Купин
Антон Купин 6 ноября 16, в 19:49 Почему забываем о расе , о генах ? Мало едят - традиция , а если кто - то думает , что японцы очень богатый народ - ошибается , если человек ест медленно , он насыщается от небольшого количества пищи . М. Горький говорил , что из - за стола надо вставать полуголодным , с мыслью о следующей еде . Текст скрыт развернуть
3
Лариса Ахметова
Лариса Ахметова 6 ноября 16, в 19:49 ДА! Японки не стареют и не морщинятся. Согласна. НО! Сухостойки - до не приятия. Коротконожки (причём, ноги колесом). Безтитешние. И, каждая первая - в очках. Поправьте, кто в теме. Текст скрыт развернуть
15
Антон Купин
Антон Купин Лариса Ахметова 6 ноября 16, в 19:50 В теме - !!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
3
Лариса Ахметова
Лариса Ахметова Антон Купин 6 ноября 16, в 19:52 Приятно читать. С моей стороны - ошибочка вышла: беСтитяшние. Ох-хо-хонюшки.... Текст скрыт развернуть
1
Валентин, Донбасс
Валентин, Донбасс Лариса Ахметова 17 февраля, в 01:55 На счёт ног колесом 100% Текст скрыт развернуть
-1
nina bolshakova
nina bolshakova 6 ноября 16, в 23:50 НЕ ХИТРЫЕ МЕНЯ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕНЩИН,,,ЯПОНКИ ДАЮТ ХОРОШИЙ ПРИМЕР ДЛЯ ДОЛГОЖИТИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ,,,, Текст скрыт развернуть
1
Галина Иванова-Степанова
Галина Иванова-Степанова 23 ноября 16, в 10:01 На экскурсии в Памуккале в Турции мимо нас проходила группа японцев. все низкорослые, худощавые, в панамках и с фотоаппаратами Текст скрыт развернуть
0
Валентин, Донбасс
Валентин, Донбасс Галина Иванова-Степанова 15 февраля, в 15:12 Да то чтобы наших баб фотографировать,для них вы экзотика. Текст скрыт развернуть
2
Галина Иванова-Степанова
Галина Иванова-Степанова Валентин, Донбасс 16 февраля, в 12:37 Ну да. Мы с мужем по сравнению с ними огромные-он 185, я 170 см. Текст скрыт развернуть
0
Валентин, Донбасс
Валентин, Донбасс 15 февраля, в 15:10 И хавать рыбу,а пока только чай зелёный. Текст скрыт развернуть
2
Nina Pudikova
Nina Pudikova 15 февраля, в 15:28 В передаче об острове долгожителей в Японии рассказали, что они прекрасно едят свинину с косточкой, правда, отваренную в течение 4-часов, и без бульона, как это?! Текст скрыт развернуть
0
АЯ Б
АЯ Б 15 февраля, в 15:50 Кстати, пишут, что в Японии уже появились европейские болезни, т.к. все больше стали потреблять мясо и другие продукты. Текст скрыт развернуть
0
Lora Некрасова
Lora Некрасова 15 февраля, в 16:30 Правильная диета - это хорошо. Нужно быть ещё устойчивыми к стрессу. И самое главное - самим не создавать стрессы вокруг себя. Этому нужно учиться с детства. Как жаль, что в детстве нас этому не учили. Текст скрыт развернуть
1
Олег Смирнов
Олег Смирнов 15 февраля, в 17:34 ...То́фу, т. н. «соевый творог» — пищевой продукт из соевых бобов, богатый белком. Тофу обладает нейтральным вкусом, что является одним из преимуществ тофу и позволяет универсально использовать его в кулинарии... Текст скрыт развернуть
2
Кара
Кара 15 февраля, в 20:09 Сырая рыба-микроорганизмы,глисты ,соя-вся ГМО! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 27
Комментарии Facebook
Красиво и просто — 7 вариант…

Красиво и просто — 7 вариантов короткой стрижки для женщин старше 60 лет

13 фев, 23:05
+32 18
История "одинокой волчицы" и…

История "одинокой волчицы" и ее счастливого одиночества. Верите, что так бывает?

13 фев, 15:52
+24 12
9 продуктов, которые букваль…

9 продуктов, которые буквально съедают твой жир! Прекрасные варианты для перекуса!

12 фев, 16:28
+23 4
Она не использовала шампунь …

Она не использовала шампунь больше года. И вот к чему привел этот эксперимент…

15 фев, 23:11
+20 13
Эффективно — маска, которая…

Эффективно — маска, которая действует на кожу не хуже ботокса!

16 фев, 10:16
+17 9
Обсуждаем
Она умерла из-за неудачно сделанной пластической операции - ей было 88. Счастливая женщина...

Она умерла из-за неудачно сделанной пластической операции - ей было 88. Счастливая женщина...

Более роскошной женщины в нашем кинематографе не было. Цену Татьяна Окуневская себе знала всегда. Лучшие режиссеры, лучшие роли, бесчисленные романы

Белка Затейница (Шелл) 17 фев, 23:38
+14 1
«Говорим десятый раз! Ни одна система омоложения лица не сработает, если забыть про обычное коровье…»

«Говорим десятый раз! Ни одна система омоложения лица не сработает, если забыть про обычное коровье…»

В старых восточных традициях принято, чтобы женское лицо всегда выглядело ухоженным и здоровым. Особенно это касалось гейш, которые в силу своей профессии должны б

Олег Смирнов 17 фев, 09:57
+10 1
Эффективно — маска, которая действует на кожу не хуже ботокса!

Эффективно — маска, которая действует на кожу не хуже ботокса!

Специальная антивозрастная косметика действует на кожу эффективнее, если сочетать ее с грамотным домашним уходом и натуральными масками! Средства по уходу за коже

Белка Затейница (Шелл) 16 фев, 10:16
+17 9

Последние комментарии

Tanya Zaitceva
алла стерлинг
Андрей Жданов
Юлия Белова (Ржанова)
Юлия Белова (Ржанова)

Поиск по блогу

Читать
Новое
Я всем сегодня от души и всё простила

Я всем сегодня от души и всё простила

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 18 фев, 03:01
+1 0
Она умерла из-за неудачно сделанной пластической операции - ей было 88. Счастливая женщина...

Она умерла из-за неудачно сделанной пластической операции - ей было 88. Счастливая женщина...

Более роскошной женщины в нашем кинематографе не было. Цену Татьяна Окуневская себе знала всегда. Лучшие режиссеры, лучшие роли, бесчисленные романы

Белка Затейница (Шелл) 17 фев, 23:38
+14 1
«Говорим десятый раз! Ни одна система омоложения лица не сработает, если забыть про обычное коровье…»

«Говорим десятый раз! Ни одна система омоложения лица не сработает, если забыть про обычное коровье…»

В старых восточных традициях принято, чтобы женское лицо всегда выглядело ухоженным и здоровым. Особенно это касалось гейш, которые в силу своей профессии должны б

Олег Смирнов 17 фев, 09:57
+10 1