Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

Как в 68 выглядеть на 35 — 3 простых совета от женщины, которой это удается

развернуть

Нинель Блохина - красивая, моложавая женщина. Издалека кажется девочкой-подростком — худенькая, яркая, с косой ниже пояса.

Три простых правила от Нинель Блохиной.

Не обратить на нее внимания невозможно!

И просто невозможно поверить, что она родилась в 1946 году и помнит первые послевоенные годы! Как же ей удается так хорошо выглядеть?

Нинель говорит:

— Начинать вести здоровый образ жизни никогда не поздно. Хоть я всю жизнь занималась балетом, но в зрелом возрасте поняла, что для поддержания нужного тонуса этого мало.

После пятидесяти лет начала искать информацию о том, как восстановить работоспособность и выносливость и что для этого надо делать в моем возрасте. С удивлением обнаружила, что врачи просят людей не забывать об активном образе жизни.

Как в 68 выглядеть на 35 -- 3 простых совета от женщины, которой это удается

Только после выхода на пенсию Нинель освоила велосипед и ролики.

И Нинель после выхода на пенсию впервые встала на роликовые коньки. А после 63 лет села на велосипед. И серьезно увлеклась йогой.

"Люблю вкусно покушать"

Вообще жизнь Нинель Блохиной, как она сама считает, оказалось на редкость насыщенной. И она до сих пор работает — учит детей классическим танцам в одной из танцевальных студий.
Впрочем, себе она тоже не делает скидок:
— Я, как и все, люблю вкусно покушать, да и лень поначалу мешала изменить свой привычный образ жизни. Было трудно. Но уверенность в том, что в зрелом возрасте, когда болезни так прилипчивы, надо каждодневно заниматься собой победила.

Секрета тут никакого нет. Надо заниматься зарядкой. У меня через день — йога и занятия с детьми. Почти каждый вечер я стараюсь гулять перед сном. В любую погоду. Утром — обязательно контрастный душ. Физические нагрузки не имеют смысла без сбалансированного питания. Для себя я выбрала меню с минимальным количеством мяса. Зато ем много бобовых и рыбу.
Все готовится на пару или тушится. С утра выпиваю фреш из овощей и фруктов.

А если очень хочется сладкого, можно съесть кусочек шоколада. Но только качественного и немного.

В рационе людей в зрелом возрасте должно быть много овощей и фруктов и меньше булок и картошки.

И главное — не переедать. Так можно и сэкономить, и привести фигуру в порядок, и избавиться от многих недугов.

Благодаря каждодневной работе над собой я стала не только лучше выглядеть, но и самое главное — гораздо лучше себя чувствовать. И может быть, это самонадеянно, но мне удалось остановить время.

«Не могу сидеть на месте»

Важную часть жизни Нинель Блохиной занимают путешествия. Она еще с молодости не сидела на месте, а старалась куда-нибудь поехать и увидеть что-то новое.

— Путешествия — это то, что меня вдохновляет, дает силы на дальнейшую жизнь. Пятый год езжу на море дней на 10. Живу в кемпинге, который расположен в сосновом лесу на берегу Балтийского моря. Целебный воздух приводит меня в тонус, и я выгляжу моложе и свежее.
Вопрос:
— Неужели на такие путешествия хватает денег?

Отвечает:

— Я работающая пенсионерка. Но, вообще-то, у меня разработана целая система грамотного распределения денег, так что удается насобирать на путешествия, которые тоже можно организовать весьма экономичным образом.

— Когда-то я провела анализ всех своих покупок и поняла, что очень много денег уходит впустую. Например, поездки на машине можно организовать так, чтобы сделать несколько дел сразу, а не гонять автомобиль туда-сюда по несколько раз.

— Если не надо никуда спешить, то можно ходить пешком и пользоваться общественным транспортом. Перекусы в городе тоже, как оказалось, пробивают брешь в бюджете и не несут пользы здоровью. Можно просто съесть яблоко или овсяное печенье, купленное на развес.

— Можно пересмотреть свой гардероб и попросту не покупать лишних вещей. Вроде бы это все мелочи, однако за несколько месяцев экономия получается заметная и весьма существенная.

—Таким образом я насобирала на путешествие в Дрезден. При поездке я уложилась в 200 евро, но этих денег мне хватило на все. Я не голодала там и посетила музеи — вообще впечатлений было очень много, а ведь это главное в любом вояже. И вообще я уверена, что путешествовать можно достаточно дешево. Я открыла для себя лоукосты и хостелы. Впрочем, молодежь о таких вариантах все знает.
Как в 68 выглядеть на 35 -- 3 простых совета от женщины, которой это удается

Источник


Опубликовала Белка Затейница (Шелл) , 10.11.2017 в 22:44

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Марина Макарова
Марина Макарова 10 ноября, в 23:15 А зачем в 68 выглядеть на 35? У природы нет плохой погоды. Текст скрыт развернуть
-3
Белка Затейница (Шелл)
Белка Затейница (Шелл) Марина Макарова 10 ноября, в 23:24 а если у нее получается выглядеть так моложаво, разве это плохо? Может, ей так приятнее Текст скрыт развернуть
14
Марина Макарова
Марина Макарова Белка Затейница (Шелл) 10 ноября, в 23:27 Да я не против. Просто заголовок таков, что вот всем 68 -ми летним срочно надо выглядеть на 35. Хотя не выглядит она на 35 ,лицо всё равно возраст выдаёт. Текст скрыт развернуть
14
Белка Затейница (Шелл)
Белка Затейница (Шелл) Марина Макарова 10 ноября, в 23:33 странно, еще раз прочитала заголовок и так и не увидела там приказа всем 68 -ми летним срочно выглядеть на 35...я там даже призыва так выглядеть не вижу, не то что - приказа... Текст скрыт развернуть
5
Vera
Vera 11 ноября, в 01:41 А стОит ли? Возраст не обмануть Текст скрыт развернуть
3
Лена Лена
Лена Лена Vera 11 ноября, в 02:47 Из кожи лезть конечно не стоит. Просто вести здоровый образ жизни. Хотя в России это сложно. Если уходим рано на пенсию, денег нет поддерживать красоту и молодость. А если работаем до 70, то выматываем себя до изнеможения. А для обеспеченных и богатых быть молодой и красивой, не проблема в любом возрасте. Текст скрыт развернуть
18
Татьяна Пономарева
Татьяна Пономарева 11 ноября, в 04:01 Издалека может и выглядит на 35.Пусть выложит более крупный план, тогда и поговорим... Текст скрыт развернуть
4
Ирина Ракша
Ирина Ракша 11 ноября, в 04:16 Без слёз, конечно, не взглянешь. Как говорится "ни кожи.ни рожи" 70 есть 70. Но. если ей так комфортнее, то почему -нет? Текст скрыт развернуть
-7
Людмила Шашкова
Людмила Шашкова 11 ноября, в 04:30 Мне70 в ноябре 30 и я думаю неплохо выгляжу. Помогает мне вера в нашего Господа и Спасителя Иисуса Христа. В Библии написано: и в старости будете сочны и плодовиты. Удачи вам и сильной веры а не религии. Текст скрыт развернуть
3
Натали Наталиева
Натали Наталиева 11 ноября, в 08:27 приятно посмотреть)) Текст скрыт развернуть
3
Вера Игнатова (Кривсун)
Вера Игнатова (Кривсун) 11 ноября, в 08:31 Ответ на вопрос в названии статьи - НИКАК! Можно выглядеть хорошо, но в 68 на 35 никогда! Текст скрыт развернуть
7
Светлана Кузнецова
Светлана Кузнецова Вера Игнатова (Кривсун) 11 ноября, в 15:30 Согласна с Вами. В 68 лет можно выглядеть великолепно, но на 35 лет - никогда! Текст скрыт развернуть
2
Светлана Мозгалева
Светлана Мозгалева 11 ноября, в 10:29 Конечно она хорошо выглядит. Ну не зря же всю жизнь балеронила. А если бы ее поставить, например, работать посудомойкой или в цех на завод за станком работать , ведь приходиться же женщинам и в пекарне работать и на морозе дворниками , а не танцам детей учить в тепле, типа как хочу так и учу все равно никто особенно не понимает ничего в этом.... претензии не предъявить к ее работе. Учить всегда легче чем работать физически . Вот тогда бы и поговорили , как она выглядела в 60 старше . После работы физической не до велосипеда , тем более в 60 с лишнем лет. Что читать и смотреть на иждивенцев, которые как и дети всю жизнь не работают , а играются (такие и певцы и политики) существуют - только потребляют , что другие создали... Ну их ... ! Текст скрыт развернуть
5
ОЛЬГА
ОЛЬГА 11 ноября, в 12:22 Выглядит она прекрасно! И не надо писать глупости Текст скрыт развернуть
11
Марина Кошкина
Марина Кошкина 11 ноября, в 18:00 Конечно физически работающая женщина выглядит старше, но это не значит, что надо вечером нажраться от пуза, а потом искать себе отмазки, завидовать надо для того, чтобы стать не хуже) Текст скрыт развернуть
5
Наталия Попова
Наталия Попова Марина Кошкина 11 ноября, в 22:09 Единственный комментарий, с которым полностью согласна. Текст скрыт развернуть
2
Ольга Щербакова
Ольга Щербакова 11 ноября, в 19:59 Умница ! Текст скрыт развернуть
4
Елена Майорова
Елена Майорова 11 ноября, в 20:26 балерины в 35 на пенсию уходят. А выглядит не на 35. И с голым животом в таком возрасте даже и не прилично уже и смешно. Текст скрыт развернуть
1
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman 11 ноября, в 20:50 Выглядеть так это превосходно ,НО когда танцевала была диета ,сейчас обременяет себя ,да и честно говоря и звените меня она за свою жизнь ничего тяжелея хрена в руках ни чего ни держала ,а пот оскала бы сумки да и работа у многих ни легче ,а детей .Значит ее ни чего не обременяет . Текст скрыт развернуть
0
Словак Светлана
Словак Светлана 15 ноября, в 13:28 Нинель, вы большая умница! Выглядеть хорошо и активно ЖИТЬ в любом возрасте - это здорово! И цифры фактического возраста и на сколько выглядишь, тут не важны. Главное - состояние души. Здоровья вам на многие годы!!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 20
Комментарии Facebook
Лучшее за неделю
Она просто отказывается стареть...Как вы думаете, сколько лет этой шикарной женщине?

Она просто отказывается стареть...Как вы думаете, сколько лет этой шикарной женщине?

Еще одно подтверждение того, что молодо выглядеть можно в любом возрасте, а также отличный источник вдохновения для всех нас — Нати Абаскаль, 74 года. Невероятно

Белка Затейница (Шелл) 13 ноя, 14:58
+54 23
Универсально — 6 видов стрижек на тонкие волосы средней длины

Универсально — 6 видов стрижек на тонкие волосы средней длины

Согласно распространенному мнению, дамы, которых природа не наградила густой и пышной шевелюрой, обречены носить только короткие стрижки. Но это отнюдь не т

Олег Смирнов 14 ноя, 19:51
+36 4
Тут уж никакие лабутены не помогут — 8 главных признаков королевы "колхозного Хламура"

Тут уж никакие лабутены не помогут — 8 главных признаков королевы "колхозного Хламура"

В последнее время довольно популярной стала поговорка: «Можно увезти девушку из деревни, но деревню из девушки — никогда». Причем слово «дере

Белка Затейница (Шелл) 18 ноя, 22:08
+35 33
Случайно подслушала, как меня обсуждают в учительской...

Случайно подслушала, как меня обсуждают в учительской...

Я работаю в школе – первоклашек учу читать-писать. Это мечта моей жизни – и она осуществилась. Вообще, я весьма обеспеченный человек, мой папа – владелец

Белка Затейница (Шелл) 16 ноя, 16:33
+30 41
Уходя, закрывай за собой рот!

Уходя, закрывай за собой рот!

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 14 ноя, 00:28
+26 7

Последние комментарии

Надежда Доронина
Белоусова Татьяна
Ольга Гончарова
Белка Затейница (Шелл)
Белка Затейница (Шелл)

Поиск по блогу

Читать
Обсуждаем
Гордая и одинокая…Кто виноват, что ее  жизнь покатилась не туда?

Гордая и одинокая…Кто виноват, что ее жизнь покатилась не туда?

Она выросла в хорошей семье в небольшом городке. Всё как полагается: мама — домохозяйка, папа – зарабатывает деньги, сестра старшая – удачно вышла замуж и у

Белка Затейница (Шелл) 18 ноя, 18:24
+8 13
5 советов от женщины, которая красит волосы хной вот уже 15 лет

5 советов от женщины, которая красит волосы хной вот уже 15 лет

Если хочешь иметь длинные, сильные, шелковистые и густые волосы, используй для ухода за ними натуральные средства. Одним из таких является хна. Пользуясь ею, ты п

Белка Затейница (Шелл) 19 ноя, 23:41
+5 3
Тут уж никакие лабутены не помогут — 8 главных признаков королевы "колхозного Хламура"

Тут уж никакие лабутены не помогут — 8 главных признаков королевы "колхозного Хламура"

В последнее время довольно популярной стала поговорка: «Можно увезти девушку из деревни, но деревню из девушки — никогда». Причем слово «дере

Белка Затейница (Шелл) 18 ноя, 22:08
+35 33
Новое
5 советов от женщины, которая красит волосы хной вот уже 15 лет

5 советов от женщины, которая красит волосы хной вот уже 15 лет

Если хочешь иметь длинные, сильные, шелковистые и густые волосы, используй для ухода за ними натуральные средства. Одним из таких является хна. Пользуясь ею, ты п

Белка Затейница (Шелл) 19 ноя, 23:41
+5 3
16 преображений после макияжа, которым позавидуют даже пластические хирурги

16 преображений после макияжа, которым позавидуют даже пластические хирурги

Иногда пары правильных движений кисточкой, карандашом и помадой достаточно, чтобы изменить внешность девушки. Порой даже настолько, что ее уже не узнаешь при перво

Олег Смирнов 19 ноя, 16:35
+3 2
Женщину нельзя утопить в роскоши!!!

Женщину нельзя утопить в роскоши!!!

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 19 ноя, 02:15
+8 3