Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

Как в 68 выглядеть на 35 — 3 простых совета от женщины, которой это удается

развернуть

Нинель Блохина - красивая, моложавая женщина. Издалека кажется девочкой-подростком — худенькая, яркая, с косой ниже пояса.

Три простых правила от Нинель Блохиной.

Не обратить на нее внимания невозможно!

И просто невозможно поверить, что она родилась в 1946 году и помнит первые послевоенные годы! Как же ей удается так хорошо выглядеть?

Нинель говорит:

— Начинать вести здоровый образ жизни никогда не поздно. Хоть я всю жизнь занималась балетом, но в зрелом возрасте поняла, что для поддержания нужного тонуса этого мало.

После пятидесяти лет начала искать информацию о том, как восстановить работоспособность и выносливость и что для этого надо делать в моем возрасте. С удивлением обнаружила, что врачи просят людей не забывать об активном образе жизни.

Как в 68 выглядеть на 35 -- 3 простых совета от женщины, которой это удается

Только после выхода на пенсию Нинель освоила велосипед и ролики.

И Нинель после выхода на пенсию впервые встала на роликовые коньки. А после 63 лет села на велосипед. И серьезно увлеклась йогой.

"Люблю вкусно покушать"

Вообще жизнь Нинель Блохиной, как она сама считает, оказалось на редкость насыщенной. И она до сих пор работает — учит детей классическим танцам в одной из танцевальных студий.
Впрочем, себе она тоже не делает скидок:
— Я, как и все, люблю вкусно покушать, да и лень поначалу мешала изменить свой привычный образ жизни. Было трудно. Но уверенность в том, что в зрелом возрасте, когда болезни так прилипчивы, надо каждодневно заниматься собой победила.

Секрета тут никакого нет. Надо заниматься зарядкой. У меня через день — йога и занятия с детьми. Почти каждый вечер я стараюсь гулять перед сном. В любую погоду. Утром — обязательно контрастный душ. Физические нагрузки не имеют смысла без сбалансированного питания. Для себя я выбрала меню с минимальным количеством мяса. Зато ем много бобовых и рыбу.
Все готовится на пару или тушится. С утра выпиваю фреш из овощей и фруктов.

А если очень хочется сладкого, можно съесть кусочек шоколада. Но только качественного и немного.

В рационе людей в зрелом возрасте должно быть много овощей и фруктов и меньше булок и картошки.

И главное — не переедать. Так можно и сэкономить, и привести фигуру в порядок, и избавиться от многих недугов.

Благодаря каждодневной работе над собой я стала не только лучше выглядеть, но и самое главное — гораздо лучше себя чувствовать. И может быть, это самонадеянно, но мне удалось остановить время.

«Не могу сидеть на месте»

Важную часть жизни Нинель Блохиной занимают путешествия. Она еще с молодости не сидела на месте, а старалась куда-нибудь поехать и увидеть что-то новое.

— Путешествия — это то, что меня вдохновляет, дает силы на дальнейшую жизнь. Пятый год езжу на море дней на 10. Живу в кемпинге, который расположен в сосновом лесу на берегу Балтийского моря. Целебный воздух приводит меня в тонус, и я выгляжу моложе и свежее.
Вопрос:
— Неужели на такие путешествия хватает денег?

Отвечает:

— Я работающая пенсионерка. Но, вообще-то, у меня разработана целая система грамотного распределения денег, так что удается насобирать на путешествия, которые тоже можно организовать весьма экономичным образом.

— Когда-то я провела анализ всех своих покупок и поняла, что очень много денег уходит впустую. Например, поездки на машине можно организовать так, чтобы сделать несколько дел сразу, а не гонять автомобиль туда-сюда по несколько раз.

— Если не надо никуда спешить, то можно ходить пешком и пользоваться общественным транспортом. Перекусы в городе тоже, как оказалось, пробивают брешь в бюджете и не несут пользы здоровью. Можно просто съесть яблоко или овсяное печенье, купленное на развес.

— Можно пересмотреть свой гардероб и попросту не покупать лишних вещей. Вроде бы это все мелочи, однако за несколько месяцев экономия получается заметная и весьма существенная.

—Таким образом я насобирала на путешествие в Дрезден. При поездке я уложилась в 200 евро, но этих денег мне хватило на все. Я не голодала там и посетила музеи — вообще впечатлений было очень много, а ведь это главное в любом вояже. И вообще я уверена, что путешествовать можно достаточно дешево. Я открыла для себя лоукосты и хостелы. Впрочем, молодежь о таких вариантах все знает.
Как в 68 выглядеть на 35 -- 3 простых совета от женщины, которой это удается

Источник


Опубликовала Белка Затейница (Шелл) , 10.11.2017 в 22:44

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Марина Макарова
Марина Макарова 10 ноября 17, в 23:15 А зачем в 68 выглядеть на 35? У природы нет плохой погоды. Текст скрыт развернуть
-3
Белка Затейница (Шелл)
Белка Затейница (Шелл) Марина Макарова 10 ноября 17, в 23:24 а если у нее получается выглядеть так моложаво, разве это плохо? Может, ей так приятнее Текст скрыт развернуть
14
Марина Макарова
Марина Макарова Белка Затейница (Шелл) 10 ноября 17, в 23:27 Да я не против. Просто заголовок таков, что вот всем 68 -ми летним срочно надо выглядеть на 35. Хотя не выглядит она на 35 ,лицо всё равно возраст выдаёт. Текст скрыт развернуть
14
Белка Затейница (Шелл)
Белка Затейница (Шелл) Марина Макарова 10 ноября 17, в 23:33 странно, еще раз прочитала заголовок и так и не увидела там приказа всем 68 -ми летним срочно выглядеть на 35...я там даже призыва так выглядеть не вижу, не то что - приказа... Текст скрыт развернуть
5
Vera
Vera 11 ноября 17, в 01:41 А стОит ли? Возраст не обмануть Текст скрыт развернуть
3
Лена Лена
Лена Лена Vera 11 ноября 17, в 02:47 Из кожи лезть конечно не стоит. Просто вести здоровый образ жизни. Хотя в России это сложно. Если уходим рано на пенсию, денег нет поддерживать красоту и молодость. А если работаем до 70, то выматываем себя до изнеможения. А для обеспеченных и богатых быть молодой и красивой, не проблема в любом возрасте. Текст скрыт развернуть
18
Татьяна Пономарева
Татьяна Пономарева 11 ноября 17, в 04:01 Издалека может и выглядит на 35.Пусть выложит более крупный план, тогда и поговорим... Текст скрыт развернуть
4
Ирина Ракша
Ирина Ракша 11 ноября 17, в 04:16 Без слёз, конечно, не взглянешь. Как говорится "ни кожи.ни рожи" 70 есть 70. Но. если ей так комфортнее, то почему -нет? Текст скрыт развернуть
-7
Людмила Шашкова
Людмила Шашкова 11 ноября 17, в 04:30 Мне70 в ноябре 30 и я думаю неплохо выгляжу. Помогает мне вера в нашего Господа и Спасителя Иисуса Христа. В Библии написано: и в старости будете сочны и плодовиты. Удачи вам и сильной веры а не религии. Текст скрыт развернуть
3
Натали Наталиева
Натали Наталиева 11 ноября 17, в 08:27 приятно посмотреть)) Текст скрыт развернуть
3
Вера Игнатова (Кривсун)
Вера Игнатова (Кривсун) 11 ноября 17, в 08:31 Ответ на вопрос в названии статьи - НИКАК! Можно выглядеть хорошо, но в 68 на 35 никогда! Текст скрыт развернуть
7
Светлана Кузнецова
Светлана Кузнецова Вера Игнатова (Кривсун) 11 ноября 17, в 15:30 Согласна с Вами. В 68 лет можно выглядеть великолепно, но на 35 лет - никогда! Текст скрыт развернуть
2
Светлана Мозгалева
Светлана Мозгалева 11 ноября 17, в 10:29 Конечно она хорошо выглядит. Ну не зря же всю жизнь балеронила. А если бы ее поставить, например, работать посудомойкой или в цех на завод за станком работать , ведь приходиться же женщинам и в пекарне работать и на морозе дворниками , а не танцам детей учить в тепле, типа как хочу так и учу все равно никто особенно не понимает ничего в этом.... претензии не предъявить к ее работе. Учить всегда легче чем работать физически . Вот тогда бы и поговорили , как она выглядела в 60 старше . После работы физической не до велосипеда , тем более в 60 с лишнем лет. Что читать и смотреть на иждивенцев, которые как и дети всю жизнь не работают , а играются (такие и певцы и политики) существуют - только потребляют , что другие создали... Ну их ... ! Текст скрыт развернуть
5
Марина Кошкина
Марина Кошкина 11 ноября 17, в 18:00 Конечно физически работающая женщина выглядит старше, но это не значит, что надо вечером нажраться от пуза, а потом искать себе отмазки, завидовать надо для того, чтобы стать не хуже) Текст скрыт развернуть
5
Наталия Попова
Наталия Попова Марина Кошкина 11 ноября 17, в 22:09 Единственный комментарий, с которым полностью согласна. Текст скрыт развернуть
2
Ольга Щербакова
Ольга Щербакова 11 ноября 17, в 19:59 Умница ! Текст скрыт развернуть
4
Елена Майорова
Елена Майорова 11 ноября 17, в 20:26 балерины в 35 на пенсию уходят. А выглядит не на 35. И с голым животом в таком возрасте даже и не прилично уже и смешно. Текст скрыт развернуть
1
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman 11 ноября 17, в 20:50 Выглядеть так это превосходно ,НО когда танцевала была диета ,сейчас обременяет себя ,да и честно говоря и звените меня она за свою жизнь ничего тяжелея хрена в руках ни чего ни держала ,а пот оскала бы сумки да и работа у многих ни легче ,а детей .Значит ее ни чего не обременяет . Текст скрыт развернуть
0
Словак Светлана
Словак Светлана 15 ноября 17, в 13:28 Нинель, вы большая умница! Выглядеть хорошо и активно ЖИТЬ в любом возрасте - это здорово! И цифры фактического возраста и на сколько выглядишь, тут не важны. Главное - состояние души. Здоровья вам на многие годы!!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 19
Комментарии Facebook
Ира овдовела в 68 лет. И пот…

Ира овдовела в 68 лет. И потеряла она вкус к жизни, оглушенная одиночеством...

15 янв, 13:37
+57 10
Девочки, держите, пригодятся…

Девочки, держите, пригодятся — 10 хитростей, чтобы всегда выглядеть безупречно

14 янв, 10:46
+55 5
Целитель советует: «Если теб…

Целитель советует: «Если тебе плохо, упадок сил или что-то тебя придавило в этой жизни — сделай одно упражнение»

19 янв, 22:36
+31 1
Превратности любви

Превратности любви

18 янв, 02:04
+25 5
Хочешь быть здоровым? И умер…

Хочешь быть здоровым? И умереть здоровым? Валяй. Меня только не впутывай…

16 янв, 22:35
+22 13
Есть еще порох в пороховница…

Есть еще порох в пороховницах — 7 очень зрелых звезд, которые не парятся по поводу своего возраста

14 янв, 17:49
+21 6
Обсуждаем
Она никогда ранее не носила короткую стрижку. Оцените, идет ли ей такая?

Она никогда ранее не носила короткую стрижку. Оцените, идет ли ей такая?

Лора всегда любила длинные волосы. Но недавно у девушки обнаружили злокачественную опухоль, и из-за медицинских процедур, волосы начали портиться. Тогда о

Белка Затейница (Шелл) 20 янв, 22:55
+5 1
Встревоженный врач: «Вы станете легче на 30 кг, как минимум, если будете готовить…»

Встревоженный врач: «Вы станете легче на 30 кг, как минимум, если будете готовить…»

В погоне за идеальным телом женщины часто забывают о своем здоровье и причиняют себе немало вреда изнурительными диетами и физическими упражнениями. Но хорошего р

Олег Смирнов 19 янв, 22:43
+10 3
Ухоженная и обеспеченная женщина жалуется, что личной жизни нет. А глупая толстуха мужиками перебирает. Почему так???

Ухоженная и обеспеченная женщина жалуется, что личной жизни нет. А глупая толстуха мужиками перебирает. Почему так???

Умная, ухоженная женщина, без жилищных и материальных проблем, посещающая спортзал и психологические тренинги, жалуется, что личной жизни нет. А её коллега - глуп

Белка Затейница (Шелл) 17 янв, 15:05
+16 45

Последние комментарии

Марина иванова
ELENA LEBEDEVA (Лебедева)
Кот Рыжый
Ирина Оболенская
Кот Рыжый

Поиск по блогу

Читать
Новое
Она никогда ранее не носила короткую стрижку. Оцените, идет ли ей такая?

Она никогда ранее не носила короткую стрижку. Оцените, идет ли ей такая?

Лора всегда любила длинные волосы. Но недавно у девушки обнаружили злокачественную опухоль, и из-за медицинских процедур, волосы начали портиться. Тогда о

Белка Затейница (Шелл) 20 янв, 22:55
+5 1
10 необычных фактов о девушках, которые оказались правдой

10 необычных фактов о девушках, которые оказались правдой

Довольно забавно посмотреть , как женщин видят популярные блогеры и какой им представляется жизнь типичной барышни. YouTube-канал с говорящим названием toph

Олег Смирнов 20 янв, 18:56
+1 0
Где то я уже  это слышала

Где то я уже это слышала

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 20 янв, 02:28
+11 3