Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

Тусовка

34959 пользователям нравится сайт womanspassions.ru

Свежее
И где я не права? Детей вырастила-выучила, а теперь могу и для себя пожить!
Белка Затейница (Шелл) 14 авг, 16:27
+39 18
Качества элегантной женщины
Олег Смирнов 14 авг, 14:08
+1 0
Стрижка каре 2018: ТОП-20 модных вариантов на осень
Олег Смирнов 14 авг, 13:51
+2 0

Как в 68 выглядеть на 35 — 3 совета от женщины, которой это удается

развернуть

Нинель Блохина - красивая, моложавая женщина. Издалека кажется девочкой-подростком — худенькая, яркая, с косой ниже пояса.

Три простых правила от Нинель Блохиной.

Не обратить на нее внимания невозможно!

И просто невозможно поверить, что она родилась в 1946 году и помнит первые послевоенные годы! Как же ей удается так хорошо выглядеть?

Нинель говорит:

— Начинать вести здоровый образ жизни никогда не поздно. Хоть я всю жизнь занималась балетом, но в зрелом возрасте поняла, что для поддержания нужного тонуса этого мало.

После пятидесяти лет начала искать информацию о том, как восстановить работоспособность и выносливость и что для этого надо делать в моем возрасте. С удивлением обнаружила, что врачи просят людей не забывать об активном образе жизни.

Как в 68 выглядеть на 35 -- 3 простых совета от женщины, которой это удается
Только после выхода на пенсию Нинель освоила велосипед и ролики.
И Нинель после выхода на пенсию впервые встала на роликовые коньки. А после 63 лет села на велосипед. И серьезно увлеклась йогой.

Вообще жизнь Нинель Блохиной, как она сама считает, оказалось на редкость насыщенной. И она до сих пор работает — учит детей классическим танцам в одной из танцевальных студий.
Как в 68 выглядеть на 35 -- 3 простых совета от женщины, которой это удается

Каждый год Нинель выезжает на Балтийское побережье.

Впрочем, себе она тоже не делает скидок:
— Я, как и все, люблю вкусно покушать, да и лень поначалу мешала изменить свой привычный образ жизни. Было трудно. Но уверенность в том, что в зрелом возрасте, когда болезни так прилипчивы, надо каждодневно заниматься собой победила.

Секрета тут никакого нет. Надо заниматься зарядкой. У меня через день — йога и занятия с детьми. Почти каждый вечер я стараюсь гулять перед сном. В любую погоду. Утром — обязательно контрастный душ.
Физические нагрузки не имеют смысла без сбалансированного питания. Для себя я выбрала меню с минимальным количеством мяса. Зато ем много бобовых и рыбу. Все готовится на пару или тушится. С утра выпиваю фреш из овощей и фруктов.

Благодаря каждодневной работе над собой я стала не только лучше выглядеть, но и самое главное — гораздо лучше себя чувствовать. И может быть, это самонадеянно, но мне удалось остановить время.

Три простых правила от Нинель Блохиной

1.Питание должно быть простым и понятным.

Желательно использовать самые обычные продукты, а не какие-нибудь заморские и экзотические.

2.Вся еда должна быть минимальной жирности.

Организм сам найдет в продуктах необходимые жиры. Для кожи лица просто необходимы маски из овощей и фруктов — все натурально и дешево.
Выжимаешь, например, сок из яблок, а остатки — на лицо.

3.Если очень хочется сладкого, можно съесть кусочек шоколада.

Но только качественного и немного. В рационе людей в зрелом возрасте должно быть много овощей и фруктов и меньше булок и картошки.
И главное — не переедать. Так можно и сэкономить, и привести фигуру в порядок, и избавиться от многих недугов.
Как в 68 выглядеть на 35 -- 3 простых совета от женщины, которой это удается

Источник


Опубликовала Белка Затейница (Шелл) , 17.06.2018 в 16:18

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Валентина Афанасьева (Савко)
Валентина Афанасьева (Савко) 17 июня, в 16:31 А можно и без масок и с картошкой!!!
Текст скрыт развернуть
4
Елена Патракова
Елена Патракова 17 июня, в 18:04 Коса-то ей зачем? Чтобы совсем девушкой остаться? Текст скрыт развернуть
-1
Ho Neу
Ho Neу 17 июня, в 20:26 ну о каких 35 речь?? выглядит эта тетенька с косой,как занимающаяся собой,ухоженная шестидесятилетняя без лишнего веса Текст скрыт развернуть
-4
Инна Пак
Инна Пак Ho Neу 18 июня, в 00:39 Так бы никто статью читать не стал😂 А «выглядеть в 68 на 35» - и все кинулись смотреть Текст скрыт развернуть
5
Ольга
Ольга 17 июня, в 20:28 Умница!!!! Красавица!!!!! Текст скрыт развернуть
9
Инна Пак
Инна Пак Ольга 18 июня, в 00:40 Обычная. Маленькая собачка до старости щенок. Текст скрыт развернуть
1
наталья савенкова
наталья савенкова Инна Пак 18 июня, в 06:57 Не завидуйте, она не маленькая, а ладненькая. Следите за собой Текст скрыт развернуть
8
alla сираева
alla сираева наталья савенкова 18 июня, в 07:49 О К, Наталья!...Женщина та не только ладненькая,но и ухоженная... Текст скрыт развернуть
6
Инна Пак
Инна Пак наталья савенкова 18 июня, в 09:56 Советы будете давать своим родственникам. А завидовать тут нечему. Сзади пионерка, спереди пенсионерка... Текст скрыт развернуть
-3
Ольга
Ольга Инна Пак 20 июня, в 11:44 Уже неплохо))) А то у нас в основном тетки "за пятьдесят" - хоть сзади, хоть спереди ....))))) Текст скрыт развернуть
0
Ольга Ершова
Ольга Ершова 18 июня, в 08:21 Все правильно Нинель сказала. Браво! Текст скрыт развернуть
1
Ирина Хидирова
Ирина Хидирова 18 июня, в 08:37 Женщин за 60, которые ведут подвижный образ жизни и чувствуют себя нормально, тьма-тьмущая. Но этот "подвижный образ жизни" у всех разный. Моей соседке 83 года. Правда выглядит далеко не молодой. Но ее энергии позавидовать можно. И никаких ограничений в питании. Просто ей некогда расслабляться: дом, хозяйство, огород, внуки и даже правнуки.... Вывод: активный образ жизни действительно способствует  долголетию. А про питание - просто не нажираться. Есть надо в меру, причем все то, что организм просит. Текст скрыт развернуть
10
Tanya Tanya
Tanya Tanya 18 июня, в 09:54 выглядит хорошо, но конечно не 35, и не 45...55 да!
Текст скрыт развернуть
2
Елена
Елена 18 июня, в 11:09 Фасад конечно хороший, а что канализация? Текст скрыт развернуть
-3
Алексей
Алексей 18 июня, в 14:33 Да какие тут 35 ?  Разве , что издалека. А вблизи все явно проглядывает. Женщина явно старше 60 , но продолжающая следить за собой. И только. Текст скрыт развернуть
3
Тата Соболь
Тата Соболь Алексей 18 июня, в 16:23 можно до бесконечности натягивать кожу и накачивать мышцы, но возраст все равно проглядывает и никуда от этого уже не денешься, проще бюджетно за собой ухаживать и выглядеть достойно своего возраста, а не сходить с ума, пытаясь уверить окружающих, что ты еще ого-го, со стороны это все выглядит нелепо. Текст скрыт развернуть
3
Елена Патракова
Елена Патракова 18 июня, в 15:18 Сейчас пошла мода на ипанутых " в 60 выглядеть на 35.30. 25...." Уверена.доживем и до "на 15".!Курицы закомплексованные. а   не "следить за собой". Текст скрыт развернуть
1
natasha-n07@mail.ru Наталья
natasha-n07@mail.ru Наталья Елена Патракова 23 июня, в 08:22 Что плохого в желании женщины выглядеть молодой , ухоженной и красивой? Молодец Нинель! Всем бы иметь такое желание... а то лень впереди нас бежит... Текст скрыт развернуть
1
Елена Патракова
Елена Патракова natasha-n07@mail.ru Наталья 23 июня, в 23:22 Смешна гипертрофированность желания. В 60 невозможно выглядеть на 35. можно просто хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. И на фото в асане все её  60 видны. Занимайтесь все  собой на здоровье! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 19
Комментарии Facebook
Лучшее за неделю
Это вам не танец живота! Но тоже классно!

Это вам не танец живота! Но тоже классно!

Дива Дарина - Даша Константинова - Мега звезда танца!! https://www.youtube.com/watch?v=-Maa9VMvnNA

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 9 авг, 01:54
+45 26
И где я не права? Детей вырастила-выучила, а теперь могу и для себя пожить!

И где я не права? Детей вырастила-выучила, а теперь могу и для себя пожить!

Я вышла на заслуженный отдых Последний год до пенсии я дорабатывала с нетерпением. Скорее бы на отдых уже. Планов настроила: хоть разок за границу съездит

Белка Затейница (Шелл) 14 авг, 16:27
+39 18
Жизнь коротка! Нарушай правила!!!

Жизнь коротка! Нарушай правила!!!

Жизнь коротка!.. Нарушай правила... Прощай быстро... Смейся неудержимо... Целуй медленно... Танцуй, будто никто не смотрит... Пой, бу

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 12 авг, 01:32
+34 5
Из тётки в красотку — 7 бомбовых заповедей настоящей женщины

Из тётки в красотку — 7 бомбовых заповедей настоящей женщины

О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталост

Белка Затейница (Шелл) 11 авг, 23:08
+33 3
Честные советы 30-летним от 60-летних. Это стоит прочитать!

Честные советы 30-летним от 60-летних. Это стоит прочитать!

Представляем вам Маргарет Маннинг, которая создала известный по всему миру интернет-журнал для женщин за 60. Не так давно Маргарет попросила их сформулиров

Белка Затейница (Шелл) 13 авг, 23:07
+26 3
9 покупок, которые пускают ваши деньги на ветер

9 покупок, которые пускают ваши деньги на ветер

Какие у обычных людей во всем мире основные статьи расходов? Все просто: еда, одежда, алкоголь и табак, жилье, отдых, здоровье, транспорт. Однако есть еще одна в

Олег Смирнов 8 авг, 15:24
+18 0
Обсуждаем
И где я не права? Детей вырастила-выучила, а теперь могу и для себя пожить!

И где я не права? Детей вырастила-выучила, а теперь могу и для себя пожить!

Я вышла на заслуженный отдых Последний год до пенсии я дорабатывала с нетерпением. Скорее бы на отдых уже. Планов настроила: хоть разок за границу съездит

Белка Затейница (Шелл) 14 авг, 16:27
+39 18
9 важных отличий между совами и жаворонками, которые помогут вам лучше разбираться в людях

9 важных отличий между совами и жаворонками, которые помогут вам лучше разбираться в людях

В организме человека еще при рождении на генетическом уровне закладываются биоритмы, которые определяют, сова вы или жаворонок. Хронотип влияет не только на наш

Олег Смирнов 13 авг, 16:32
+5 2
Честные советы 30-летним от 60-летних. Это стоит прочитать!

Честные советы 30-летним от 60-летних. Это стоит прочитать!

Представляем вам Маргарет Маннинг, которая создала известный по всему миру интернет-журнал для женщин за 60. Не так давно Маргарет попросила их сформулиров

Белка Затейница (Шелл) 13 авг, 23:07
+26 3

Последние комментарии

Елена Юрченко
Иван Иваныч Иванов
тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес

Поиск по блогу

Читать
Новое
И где я не права? Детей вырастила-выучила, а теперь могу и для себя пожить!

И где я не права? Детей вырастила-выучила, а теперь могу и для себя пожить!

Я вышла на заслуженный отдых Последний год до пенсии я дорабатывала с нетерпением. Скорее бы на отдых уже. Планов настроила: хоть разок за границу съездит

Белка Затейница (Шелл) 14 авг, 16:27
+39 18
Качества элегантной женщины

Качества элегантной женщины

Есть женщины, у которых порода видна издалека. Нет, они не аристократического рода, не одеваются исключительно в маленькие черные платья и шляпки и не используют ф

Олег Смирнов 14 авг, 14:08
+1 0
Стрижка каре 2018: ТОП-20 модных вариантов на осень

Стрижка каре 2018: ТОП-20 модных вариантов на осень

Смотри и подбирай себе варианты модной стрижки каре на осень 2018 Распродажа! Беспроводные наушники Beats Solo 2.0599 грн.Универсальная точилка для ноже

Олег Смирнов 14 авг, 13:51
+2 0