Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Женские страсти»
Вы хотите запомнить сайт «Женские страсти»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все о наших изюминках.увлечениях и "тараканах"

О сайте

  • Все самое волнующее и интригующее из таинственного мира женщин.

Тусовка

34960 пользователям нравится сайт womanspassions.ru

Свежее
Отличная мотивация — женщина сбросила почти центнер после конфуза в самолете
Белка Затейница (Шелл) 24 сен, 15:14
+6 0
15 бесценных хитростей по уходу за собой, которые облегчат жизнь любой девушке
Олег Смирнов 24 сен, 14:24
+1 0
Как выбрать красную помаду: 5 проверенных лайфхаков
Олег Смирнов 23 сен, 20:22
+3 1

Йога для лица: «позы» против морщин

развернуть

Как ни мажь лицо кремом, гравитацию никто не отменял. Для борьбы с мимическими морщинами нужно не только увлажнять и защищать кожу, но и работать с мышцами лица. И отличный выбор — йога!

Йога для лица: «позы» против морщинGetty Images

По сути йога для лица — это активная мимика, гримасничанье в сочетании с фиксацией определенных выражений лица. Да, мы будем корчить рожи!

И это поможет нам избежать опадания носогубной складки, формирования так называемого носогубного треугольника, появления второго подбородка и укрепит мышцы овала лица.

Заниматься лучше всего перед сном: после «тренировки» мышцам нужно расслабиться и отдохнуть.

Начинай тренировки с пяти минут в день, постепенно увеличивая время занятий до получаса.

Начали?

Подтяни овал лица

Выдвинь нижнюю челюсть вперед настолько, насколько сможешь. Задержись в этом положении на 30 секунд. Затем, наоборот, постарайся задвинуть ее как можно глубже под верхнюю — и снова замри на полминуты. Сдвинь челюсть влево до предела, сделай 30-секундную паузу. И вправо — точно так же. Повторяй весь цикл 3 раза. Ты улучшишь контур овала лица, подтянешь мышцы, поддерживающие подбородок и проработаешь мышцы шеи.

Убери носогубные складки

Надуй щеки сильно-сильно. Представь, что во рту у тебя шарик, и перекатывай его медленно, контролируя каждый этап: вправо, чтобы правая щека надулась сильнее левой,вниз, чтобы чуть оттопырилась нижняя губа, влево и вверх. Пройдя полный круг, повтори в обратном направлении: влево, вниз, вправо, вверх. Это отличная гимнастика для мышц щек! Повтори 6 раз.

Укрепи скулы

Напряги мышцы изо всех сил, придав лицу выражение крайнего скептицизма: губы поджаты,уголки опущены, зубы стиснуты, глаза сощурены. Останься так на 5−10 секунд. А теперь наоборот: улыбнись улыбкой Джокера, оскаль зубы, растяни губы как можно шире, глаза вытаращи. И так 6 циклов: улучшишь кровообращение, укрепишь волокна коллагена и эластина и повысишь тургор кожи.

Проработай щеки

Сделай губы «уточкой», но утрированно, тяни их вперед, словно имитируешь поцелуй. Задержись на полминуты, расслабься и повтори еще 5 раз.

Избавься от мешков под глазами

Подмигивай поочередно левым и правым глазом по 10 раз: кровообращение в веках улучшится, и отеки уйдут!

Разгладь лоб

Сдвинь брови, замри. Расправь. Теперь сделай удивленное выражение лица, приподняв брови так высоко, как сможешь. И повтори весь цикл сначала. Это отличная профилактика появления как межбровной, так и поперечной морщины.


Источник →

Опубликовал Олег Смирнов , 08.04.2018 в 21:47

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Татьяна Жаброва
Татьяна Жаброва 9 апреля, в 13:21 позы для лица надо делать...3 ml surgiderm и 0,5 гиалуронки Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Лучшее за неделю
Я пил воду с медом и лимоном по утрам целый год. И вот что из этого вышло

Я пил воду с медом и лимоном по утрам целый год. И вот что из этого вышло

— Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую (не горячую!) воду с м

Олег Смирнов 22 сен, 16:31
+34 9
Как разводят на бабло 40-летних теть молодые бройлеры: Тамара была в разводе 2 года...

Как разводят на бабло 40-летних теть молодые бройлеры: Тамара была в разводе 2 года...

Дамы, ну, зачем вы сами себя обманываете? Ну не полюбит никогда 25 летний хлыщ 40-летнюю тетю, какая бы золотая она ни была, только бабки и ничего личного.

Белка Затейница (Шелл) 18 сен, 11:00
+26 8
МНЕ ПРИСНИЛСЯ ЛАСКОВЫЙ МУЖИК...

МНЕ ПРИСНИЛСЯ ЛАСКОВЫЙ МУЖИК...

Мне приснился ласковый мужик, Невысокий,а глаза, как блюдца. И за ночь он так ко мне привык, что я утром не могла проснуться. Он всю ноч

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 23 сен, 01:18
+19 1
Не унывать — когда ей исполнилось 92, она осталась одна. А в 99 она стала блогером!

Не унывать — когда ей исполнилось 92, она осталась одна. А в 99 она стала блогером!

Если вам грустно и одиноко - не унывайте. Вспомните Дагни Карлссон. Ее муж умер в 2004 г., когда ей исполнилось девяносто два. Они прожили вместе 53 года

Белка Затейница (Шелл) 20 сен, 15:59
+16 5
15 убийц страшной болезни – продукты помогающие победить рак

15 убийц страшной болезни – продукты помогающие победить рак

Группа ученых выделила 15 уникальных продуктов, которые действительно помогают в борьбе с раковыми клетками. Познакомимся с ними поближе. 15 уникал

Олег Смирнов 20 сен, 17:51
+14 2
Маша стесняется, что муж младше ее на 3 года. Стесняется она уже лет 10...

Маша стесняется, что муж младше ее на 3 года. Стесняется она уже лет 10...

Маша стесняется того, что муж младше нее на три года. Говорит об этом, понизив голос. Стесняется она уже лет десять Вот идет такой Ронни Вуд,

Белка Затейница (Шелл) 22 сен, 13:32
+13 11
Обсуждаем
Как выбрать красную помаду: 5 проверенных лайфхаков

Как выбрать красную помаду: 5 проверенных лайфхаков

Читай проверенные бьюти-советы, как правильно выбрать "свою" красную помаду Поменяйте чайникДля дома и ремонтаЮбки от 36 грнКрасная помада уже давно ста

Олег Смирнов 23 сен, 20:22
+3 1
Я пил воду с медом и лимоном по утрам целый год. И вот что из этого вышло

Я пил воду с медом и лимоном по утрам целый год. И вот что из этого вышло

— Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую (не горячую!) воду с м

Олег Смирнов 22 сен, 16:31
+34 9
Как разводят на бабло 40-летних теть молодые бройлеры: Тамара была в разводе 2 года...

Как разводят на бабло 40-летних теть молодые бройлеры: Тамара была в разводе 2 года...

Дамы, ну, зачем вы сами себя обманываете? Ну не полюбит никогда 25 летний хлыщ 40-летнюю тетю, какая бы золотая она ни была, только бабки и ничего личного.

Белка Затейница (Шелл) 18 сен, 11:00
+26 8

Последние комментарии

Марина Волокитина
валентина гришкова
Марина Вяткина

Поиск по блогу

Читать
Новое
Отличная мотивация — женщина сбросила почти центнер после конфуза в самолете

Отличная мотивация — женщина сбросила почти центнер после конфуза в самолете

Жительница Австралии Сара Тохи похудела на 96 килограммов после конфуза на борту самолета, когда ей не хватило двух удлинителей для ремня безопасности

Белка Затейница (Шелл) 24 сен, 15:14
+6 0
15 бесценных хитростей по уходу за собой, которые облегчат жизнь любой девушке

15 бесценных хитростей по уходу за собой, которые облегчат жизнь любой девушке

Все женщины мира переживают за свою внешность и стремятся всегда выглядеть безупречно. Однако вместе с бурным развитием индустрии красоты растут и цены, и некото

Олег Смирнов 24 сен, 14:24
+1 0
Как выбрать красную помаду: 5 проверенных лайфхаков

Как выбрать красную помаду: 5 проверенных лайфхаков

Читай проверенные бьюти-советы, как правильно выбрать "свою" красную помаду Поменяйте чайникДля дома и ремонтаЮбки от 36 грнКрасная помада уже давно ста

Олег Смирнов 23 сен, 20:22
+3 1