Последние комментарии

  • Лидия21 июля, 22:42
    Надо указывать возрастные рамки, а то и не встанешь больше. Обратите внимание - 10 простых асан, которые полезны именно для женского здоровья
  • Вера21 июля, 22:18
    Мои дети с внуками путешествуют, а я, смолоду, так намоталась по командировкам и на постоянную помощь родителям в сос...Попутчицы с сюрпризом Или история о том, как у женщины на самом деле проявляется старость
  • Венера Сабитова21 июля, 22:15
    Класс. Спасибо.Обратите внимание - 10 простых асан, которые полезны именно для женского здоровья
  • ирина кашаева21 июля, 21:41
    а это - кто что выбирает....Попутчицы с сюрпризом Или история о том, как у женщины на самом деле проявляется старость
  • lusia nikolenko21 июля, 18:50
    eryndaОсобенности женских форм. Все твои проблемы и страхи можно просчитать по телу

"Окно питания" - как это работает. Японская диета, которая получила Нобелевскую премию

Сегодня мы расскажем, как подобрать систему питания, которая поможет запустить аутофагию, сохранить молодость и привести в порядок вес. Как показали исследования 2017 года, те, кто ест с 8:00 до 20:00, менее здоровы, чем те, кто ест с 8:00 до 14:00, — когда окно питания занимает 6–8 часов, меньше...

Пять простых правил лептиновой диеты. Эта диета — одна из лучших для тех, кто хочет похудеть

Лептин — это гормон, выделяемый жировыми клетками и тканями. Он действует как посланник к вашему мозгу. Эта диета — одна из лучших диет, которую следует соблюдать тем, кто хочет похудеть. Следуя лептиновой диете, наряду с упражнениями и изменениями образа жизни, вы сжигаете жир и наращиваете...

Худеем вместе. Люди из сети открыли для себя неординарные способы похудеть. И делятся ими со всеми желающими!

Нам уже не терпится опробовать эти лайфхаки на себе. Все мы хоть раз в жизни задумывались о том, чтобы сбросить пару лишних килограммов. Особенно когда впереди пляжный сезон, а купленный в прошлом году купальник грозит разойтись на нас по швам...

10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи. Им это невыгодно!

Зелень не поможет. По крайней мере, похудеть. Зато помогут мясо, сыр и сливки. Употребление жиров в бОльших количествах, чем углеводов, — настоящий ключ к похудению, утверждает новая звезда мира диетологии Грант Петерсон, автор бестселлера «Eat Bacon, Don’t Jog»...

Вашему вниманию - рисовая диета для очищения организма. Минус 3-5 кг за 7 дней, если соблюдать строго

Рисовая диета весьма популярна на протяжение восьмидесяти лет, она помогает похудеть за 7 дней на 3-5 кг, но вот, что еще нужно узнать о ней, чтобы не нанести себе вреда.  Сколько килограмм можно потерять на рисовой диете? Все люди разные, но за семь дней можно похудеть в среднем на 3-5 кг за...

На пути к телу вашей мечты - как обмануть гормоны, вызывающие ожирение

Рассказываем о гормонах, которые могут помешать вам на пути к телу вашей мечты. Кроме малоподвижного образа жизни и сладостей в увеличении веса могут быть виноваты и гормоны. Если вы сидите на белковой диете более месяца и ваш вес остается неизменным или даже растет, это может быть связано с...

Ускорить обмен веществ - что такое метаболическая диета

Для тех, кто стремится похудеть, существует множество диет. Но не все они полезны для здоровья и действительно эффективны. Диана Кресс, сертифицированный диетолог из США, много лет работала над лечением избыточного веса у диабетиков...

Чистая психология - 5 причин, почему женщины не худеют даже со спортзалом и диетами

Бывает, ходит женщина в спортзал, сидит на жесткой диете, и со здоровьем у нее нет проблем, и генетика благоволит, а похудеть никак не получается. А знаете почему? Потому что это выгодно! Да, именно выгодно, потому что на лишний вес можно списать все свои проблемы: Нет второй...

Завтрак красавицы - с чего начинали свой день Мэрилин Монро, Софи Лорен и Брижит Бардо

Завтрак — очень важная составляющая здорового образа жизни. Именно утренний прием пищи определяет, насколько хорошо и продуктивно пройдет ваш день. Чтобы быть красивыми и чувствовать себя отлично, достаточно начинать свое утро с правильного блюда...

Здоровье 50+ - 21 простой совет, как побороть зимнюю хандру

Если зимой вы нередко чувствуете усталость и апатию, вам наверняка помогут наши простые советы на этот случай! ​ 1. Начните день в овсянки Один из лучших способов начать день – съесть полную тарелку нелюбимого блюда Оливера Твиста...

16 признаков того, что в организме есть проблемы с лимфой. Устраняем проблему с помощью траволечения

Так как мы постоянно находимся в окружении многочисленных токсинов из различных источников и ведем стремительный образ жизни, токсины начинают накапливаться и забивать лимфатическую систему, которая приходит в состояние стресса, ослабляя иммунитет...

Фитнес против возраста - как и сколько нужно заниматься, чтобы всегда быть в форме, когда тебе уже "за..."

Фитнес против возраста: - как и сколько нужно заниматься, чтобы всегда быть в форме, когда тебе уже "за..." Актриса Джейн Фонда (80 лет) Мы не хотим стареть, а хотим в любом возрасте быть красивыми, бодрыми и подтянутыми, именно поэтому тажно для каждого возрастного периода подобрать не только...

Желудок с грецкий орех - правда ли, что он уменьшается, если есть меньше?

Существует распространенное мнение: если ты будешь меньше есть, то желудок к этому привыкнет и уменьшится. Но так ли это на самом деле? Давай разберемся! К сожалению, это миф, говорят специалисты...

10 неожиданных причин, чтобы похудеть: от простой экономии до снижения тормозного пути

Худеют как правило ради красивой фигуры, но часто этой мотивации для достижения цели бывает недостаточно. Поэтому мы хотим поделиться чертовой дюжиной весьма оригинальных, но очень неожиданных причин избавиться от лишнего веса...

20 демотивирующих открыток про диету

Этот юмор будет понятен каждому, кто хоть раз интересовался такими понятиями как "диета", "правильное питание" или "похудение". Не стоит забывать, что хорошее настроение и смех – важнейшие составляющие красивой фигуры...

Как правильно похудеть, чтобы вес не вернулся снова?

Многие из нас, кто хоть раз в жизни сидел на диете знает, какая это пытка. Ведь диета предполагает отказ почти от всего, что мы так любим, а возвращение лишних сантиметров может произойти почти молниеносно...

Ешьте на здоровье - продукты, содержащие гормон женской молодости

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота - это в первую очередь здоровье. А на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов...

Рецепты молодости: 8 продуктов, которые замедляют старение

Интересно, когда человечество начало бояться старости? Наверное, в тот момент, когда наш далёкий предок впервые осознал, что жизнь его не вечна. С той поры и по сегодня мы ищем способ остановить годы, найти философский камень, эликсир вечной молодости...

Девушка прожила на диете Бейонсе неделю, ежедневно просыпалась с ненавистью и испугала своего парня

Блогер из Австралии Мишель Эндрюс (Michelle Andrews) прожила неделю на диете певицы Бейонсе, на которой можно есть только продукты белого цвета. Позднее, когда челлендж закончился, девушка призналась, что это была плохая затея...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх