похудение

Как я полдня худела или пельмени по-французски: Утром я проснулась с мыслью о стройных французских женщинах...

Как я полдня худела или пельмени по-французски Вчера прочитала статью, как француженкам удается вкусно есть и при этом оставаться стройными. Секрет простой: есть надо мини-порциями, а жевать - долго, наслаждаясь каждым кусочком...

На заметку - 10 приемов, которые помогут продолжать худеть, если диета больше не работает

По результатам исследований коллектива ученых из крупных университетов США, лишь 1/5 части людей удалось сбросить лишний вес, составляющий не менее 10 % от массы их тела. Одна из причин, осложняющих похудение, — возникновение эффекта плато...

10 быстрых способов снизить сахар в крови естественным путем

Приведите в норму свой уровень сахара в крови, чтобы стать более активным, стрессоустойчивым и стройным. Если постоянно есть продукты, повышающие уровень сахара в крови, организм начнет накапливать избыток сахара в виде жировых отложений...

6 гормонов полноты отвечают за накопление жира. Как их «выключить»

Влияние гормонов Привычное правило «ешь меньше — расходуй больше» верно лишь отчасти. Основная причина лишнего веса — нарушение в обмене веществ и гормональный дисбаланс. Влияние гормонов на жизнь человека отражается в скорости метаболизма, наличии аппетита, потере или наборе веса и других...

Парадоксальная диета для сжигания жира. Читать всем, кто весит больше 65 кг!

Эта диета для сжигания жира кажется парадоксальной. Еще бы, ведь для похудения придется питаться в основном жирами! Но результат… Потеря лишнего веса, отличное самочувствие, отсутствие приступов голода и укрепление здоровья: вот о чём говорят люди, которые воспользовались ею...

10 минут для идеальной фигуры -- утренняя зарядка от тренера Камерон Диас:

Тренер Камерон Диас Тедди Басс уверен, что есть несколько упражнений, которые помогают привести тело в тонус очень быстро. Нужно только выполнять эту тренировку каждый день, желательно в качестве утренней зарядки, натощак...

Женщина сбросила почти центнер живого веса после стыда в самолете

Жительница Австралии Сара Тохи похудела на 96 килограммов после конфуза на борту самолета, когда ей не хватило двух удлинителей для ремня безопасности, женщине потребовалось три года, чтобы привести себя в форму...

Лучшие советы от женщин, которые сбросили более 20 кг, просто поменяв повседневные привычки

Здесь собраны простые советы от 7 разных женщин, которые просто изменили свои повседневные привычки и в результате сбросили более 20 кг. 1. Спрячьте весы и купите зеркало, отражающее вас в полный рост "Это помогает сосредоточиться скорее на хорошем самочувствии и ощущениях тела, чем на цифрах"...

Делаем, не вставая со стула -- 7 упражнений для плоского живота и тонкой талии

Мы собрали упражнения для живота и талии, которые можно делать прямо в офисе или дома перед телевизором, даже не вставая со стула. 1. Разминка Это упражнение поможет разогреть мышцы, ведь даже если тренировка длится всего 5 минут, к ней нужно подготовиться...

8 месяцев эта девушка ела только 3 яблока в день. Жестокая правда о модельной красоте

Виктуар Масон Доксер из Франции 18 лет. Сейчас Виктуар снова приходит в форму, уже носит 38 размер, начинает театральную карьеру. Она -- лишь одна из немногих моделей, осмелившихся рассказать людям всю правду, скрытую за кулисами модельного бизнеса...

Как правильно худеть после 50 лет — несколько важных моментов

Дамам старше пятидесяти, желающим сбросить вес, стоит обратить внимание на несколько важных моментов… Каждый прожитый год оставляет за собой не только жизненный опыт, но и ухудшающееся здоровье. После пятидесяти уже у многих есть одно или несколько хронических заболеваний...

Фитоэстрогены против жировых отложений! Похудеть и после 40 можно…

Здоровье, а особенно красота женщины, напрямую зависит от концентрации половых гормонов. Из них же ведущую роль играют эстрогены, которые принято называть основными женскими гормонами. Существуют препараты, призванные повысить уровень эстрогена у женщин, однако достаточно часто данную проблему...

Женщина сбросила почти центнер живого веса после стыда в самолете

Жительница Австралии Сара Тохи похудела на 96 килограммов после конфуза на борту самолета, когда ей не хватило двух удлинителей для ремня безопасности, женщине потребовалось три года, чтобы привести себя в форму...

Можно ли быстро похудеть без диет и упражнений? Говорят, магия может помочь...

Чуть ли не каждая женщина мечтает сбросить парочку лишних килограмм. К тому же, чтобы не нужно было часами пахать в зале и сидеть на строгих диетах. Так можно ли быстро похудеть без диет и упражнений? Если прибегнуть к магии, то да...

Советы -- как можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. А главное - сохранить достигнутый результат

Количество потерянных за тридцать дней килограммов напрямую обусловлено тем, в течение какого времени набирался лишний вес. Избыток веса облегчает похудение. Чем больше весит человек, тем проще уходит излишек массы...

Как правильно худеть после 50 лет — общие рекомендации

Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов… Каждый прожитый год оставляет за собой не только жизненный опыт, но и ухудшающееся здоровье. После пятидесяти уже у многих есть одно или несколько хронических заболеваний...

8 месяцев эта девушка ела только 3 яблока в день. Вот как она выглядела через 5 лет!

Это началось, когда Виктуар Масон Доксер из Франции было 18 лет. Девушка усердно училась, заканчивая бакалавриат. В тот вечер мама решила сводить свою дочь на шоппинг, чтобы расслабиться. Тогда она и подозревать не могла, что именно в тот момент жизнь Виктуар превратится в настоящий кошмар...

Девочки, кому надо для "похудеть к НГ"? Отличная мотивация -- реальные примеры в фото!

Многие из нас мечтают скинуть лишние килограммы. Но так сложно взяться за себя здесь и сейчас. Представляем вашему вниманию реальные примеры успешного похудения. Эти фотографии - отличная мотивация для первого шага к стройности! 1...

Простые советы, которые помогут ускорить обмен веществ в организме

Каждый, кто мечтает об идеальной фигуре, должен знать, как ускорить обмен веществ в организме. Как часто вы с завистью смотрите на подруг, которые могут есть, не останавливаясь, и при этом оставаться в прежней форме, другие же совсем наоборот — постоянно изнуряют себя диетами? Разбираемся, как...

12 полезных привычек, которые помогут похудеть без диет и изнурительных тренировок

Каждая пятая, да что там, вторая женщина в мире недовольна своей фигурой и была бы рада избавиться от нескольких лишних килограммов. Вот только голодовки, различные диеты и прочие сомнительные принципы питания малоэффективны, а иногда даже опасны для организма...
Загружается...
наверх