Последние комментарии

  • irina :)25 апреля, 22:29
    Вот специально присоединилась, чтобы ответить вам...  уж не знаю какой возраст  и пол у вас, но то, что вы спрятались...Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат
  • Ирина Иванова25 апреля, 21:50
    Молодчина!Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат
  • Котёнок с улицы Лизюкова25 апреля, 19:54
    Зачем худела? Такой симпатичный Шрек был)) Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат
  • Людмила Лесновская25 апреля, 16:00
    Я тоже похудела  на 25 кг  за пол годаДиета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат
  • Татьяна Муравьева25 апреля, 15:50
    Думаю, что при таком весе не стоит ходить в спортзал. Нужна ходьба (лучше с палками) и обычная гимнастика. Молодец, ч...Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат

Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат

Специально для вас я написала историю своего похудения, до конца которой, конечно, еще долго, однако то, что я вижу на фотографиях, не дает мне свернуть с пути. Меня зовут Ирина, мне 38 лет, и я вешу 102 кг...

Кровь не водица - 6 фактов о том, что группа крови влияет на вас больше, чем вы думаете

Кровь всех людей делится на 4 группы. Этот факт играет довольно большую роль в нашей жизни: по крови определяют, может ли человек быть донором и какая группа понадобится ему при операции. Но оказалось, что наша кровь определяет и другие особенности — например, сможем ли мы добиться успеха в...

Как правильно худеть после 50 лет - общие рекомендации

Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов… Каждый прожитый год оставляет за собой не только жизненный опыт, но и ухудшающееся здоровье...

Никак не похудеете? 6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет

Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего. Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все...

Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат

Меня зовут Ирина, мне 38 лет, и я вешу 102 кг. Эта цифра кажется очень большой, если не учитывать одно обстоятельство: год назад мой вес составлял 121 кг. Не могу сказать, чтобы это сильно мешало мне жить, но однажды 5-летний ребенок моей подруги подошел ко мне и спросил: "Ира, почему у тебя такой...

14 способов избавиться от жира на животе за 14 дней

Со слов автора.«Я не могу это сделать. Я не могу сесть на очередную диету». Моя подруга в очередной раз предпринимала отчаянную попытку сесть на диету к Новому году. «Каждый год я морю себя голодом в течение нескольких месяцев, сбрасываю примерно 2 кг, а к весне снова их набираю», — жаловалась она...

Что происходит с вашим телом, если вы практикуете голодание

Клетки нашего тела распадаются, а затем постоянно перерабатывают свои частицы. В 2016 году доктор Есинори Осуми из Японии получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине за открытие механизмов этого процесса, известного как аутофагия...

Готовимся, скоро лето - 6 упражнений, которые помогут вам забыть о жировых складках на спине и боках

Ох уж эти ненавистные валики жира, из-за которых мы не можем чувствовать себя уверенно. В борьбе с ними не помогают ни утягивающее белье, ни диеты. Но мы предлагаем вашему вниманию действенный комплекс упражнений, который и делать легко, и результат будет виден уже в ближайшее время...

Решила последовать новомодному тренду - что будет, если 9 месяцев не есть мясо

Безусловно, есть люди, которым подходит подобный тип питания. Но в основе всего должно лежать понимание, что каждый из нас индивидуален, так же как и организм каждого человека отличается индивидуальными особенностями...

Не изнурять себя диетами, а изменить качество жизни! И еще 11 способов сбросить лишний вес за 2 недели

Со слов автора.«Я не могу это сделать. Я не могу сесть на очередную диету». «Каждый год я морю себя голодом в течение нескольких месяцев, сбрасываю примерно 2 кг, а к весне снова их набираю», — жаловалась она...

7 пар продуктов, которые помогут сбросить лишний вес

Вы замечали, что при одном и том же количестве калорий еда либо помогает терять вес быстрее, либо каждые 100 г даются титаническими усилиями? И самое странное: можно есть абсолютно полезную еду и не худеть, а после запретных продуктов вес вдруг начинает падать...

История похудевшей девушки, которая своим примером доказала, что широкая кость не помеха для узкой талии

Есть много вдохновляющих историй о потере веса, герои которых восхищают нас силой воли. Молодая девушка под ником @Kiwi тоже решила поделиться своим опытом, благодаря которому доказала, что похудение — это не подвиг, а склонность к полноте — не оправдание лишнего веса...

На заметку - 10 проверенных способов ускорить потерю лишнего веса

Количество случаев ожирения в мире выросло в 3 раза с 1975 по 2017 год. Сейчас насчитывается примерно 1,9 млрд взрослых людей с избыточным весом. 650 млн из них страдают ожирением. Чтобы быть здоровым в наши дни, нужно очень много сил и времени...

12 фактов про фитнес, о которых вам не расскажет тренер

Здоровый образ жизни выбирает все больше людей. Чтобы лучше выглядеть и прекрасно себя чувствовать, многие выбирают фитнес. Но, как и любым делом, спортом нужно заниматься с умом. 1. Заметного результата придется ждать достаточно долго Не стоит ожидать слишком быстрых результатов от занятий...

5 простых рекомендаций, как похудеть без диет и вреда здоровью

Да, есть можно всё и при этом не толстеть Похудеть без диет только кажется невозможным. Вес можно терять, не исключая любимые сладости из ежедневного меню. Но надо понимать — в таком случае вес не уйдет за неделю или две...

«Крутая боба». Новосибирская пенсионерка занялась танцами на пилоне и, наконец-то, стала счастливой!

«Крутая боба», или новосибирская пенсионерка Светлана Мирошкина, занимается необычным для своего возраста спортом — танцами на пилоне. За пять лет тренировок она похудела на 30 килограммов и, наконец-то, стала счастливой...

Если сразу сбросить пару десятков кило - 20+ неожиданностей, которые бывают после резкого похудения

Многие из нас хоть раз в жизни, но мечтали сбросить несколько лишних килограммов. А кто-нибудь задумывался о том, что произойдет, если сразу сбросить пару десятков кило?  Пользователь Reddit решил узнать, что удивило людей больше всего после такого внушительного похудения, и получил неожиданно...

То, что обычно скрывают - девушка показала нелицеприятную сторону экстремального похудения

31-летняя Джулия Козерски по профессии фотограф, однако в интернете она известна, скорее, благодаря тому, что похудела. Еще бы, ведь пару лет назад эта девушка весила 153 кг при весе 175, а затем сбросила 72 килограмма! Восхищенные зрители пели ей дифирамбы за "победу над собой", видя лишь...

Как ускорить потерю лишнего веса

Количество случаев ожирения в мире выросло в 3 раза с 1975 по 2017 год. Сейчас насчитывается примерно 1,9 млрд взрослых людей с избыточным весом. 650 млн из них страдают ожирением. Чтобы быть здоровым в наши дни, нужно очень много сил и времени...

Сухое голодание — надежный способ омолодить организм за один день

Сухое голодание придумано даже не вчера и не позавчера. Поэтому неудивительно, что популярность этого метода так выросла в последнее время. Все это благодаря эффективности: снижение веса, очищение от зашлакованности и омоложение организма...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх