Последние комментарии

  • елена куприянова20 августа, 14:42
    В общем понятно мадам почему вы такая злобная, не понятно только какого дьявола вас занесло к нам в Россию. А на ваш ...Шокирующие вещи, которых стесняются в Европе, но считают нормой в России
  • Людмила Анисина20 августа, 13:50
    Как-то считалось испокон веков ,что женщинам третьего возраста не стоит распускать волосы ниже плеч,ибо это как-то не...Стрижки, не требующие укладки, для женщин 60 лет: ощутить комфорт и легкость
  • Лада Волгина20 августа, 13:16
    На фото стрижки без укладки? Не смешите, особенно каскад.Стрижки, не требующие укладки, для женщин 60 лет: ощутить комфорт и легкость
  • Татьяна Татьяна20 августа, 12:36
    Спасибо, попробую!Стрижки, не требующие укладки, для женщин 60 лет: ощутить комфорт и легкость
  • Елена Марченко20 августа, 12:14
    Это-точно!Волосы теряются сами,а уж от их пышности не остаётся и слледа!Такие шевелюры,как показаны на фото-не нуждаю...Стрижки, не требующие укладки, для женщин 60 лет: ощутить комфорт и легкость

Пилатес для идеальной осанки - комплекс из 19 упражнений

Благоприятное воздействие от занятий пилатесом многие женщины начинают ощущать уже после трех—четырех недель регулярного выполнения упражнений. Конечно же многое индивидуально и будет зависеть от того, как часто вы занимаетесь...

Гормональная диета - отличный способ справиться с лишним весом, причиной которого стал гормональный дисбаланс

ГОРМОНАЛЬНАЯ ДИЕТА специально создана для женской половины человечества, чтобы помочь справиться с лишним весом, причиной которого стал гормональный дисбаланс. Гормональная диета не предполагает употребления каких-то особенных продуктов или особого приготовление блюд...

Упражнения на растяжку. Чем полезен шпагат именно для женского здоровья

При сильном желании и регулярных тренировках, сесть на шпагат возможно и в 30, и в 40, и даже в 50 лет. Сегодня мы расскажем,, почему это так важно, и показать, как добиться максимальной гибкости своего тела в любом возрасте...

Красота важнее здоровья. Она с трудом ходит и не может сама одеться, но у нее теперь - тело ее мечты!

София Воллерсхайм говорит, что счастлива. Она близка к своей цели. «Я хочу стать куклой. Культом. Идолом. На меня смотрят, как на инопланетянку». Обладательницу этой тонкой талии зовут Софья Воллерсхайм...

Таблица, по которой можно рассчитать идеальный вес для вашего роста и телосложения

В наше время многие постоянно гонятся за неким «идеальным весом», хотя на самом деле стоило бы говорить о «здоровом весе». Если поискать в интернете, вы увидите, что эти два термина связаны, но определений «здорового веса» существует несколько...

Эффективно - 5 поз йоги, которые подарят вам плоский живот за 1 месяц

Лето - пора пляжа и топиков. И этот простой комплекс асан поможет вам получить плоский живот.   Да, летом трудно проводить изнурительные тренировки, но небольшой комплекс йоги выполнять нужно. Старайтесь удерживать каждую асану 30-40 секунд и повторите 2-3 круга упражнений...

Ой, не тех выбираете вы гуру диетологии. Настоящим спецом этого дела всегда были и будут толстухи!

Вы не там, девушки, ищете рецепты похудения. Не тех выбираете в гуру диетологии. Что вам может рассказать о борьбе с жирами и бегемотьим аппетитом женщина-курочка с ножками, как у соловья? С ручками-стебельками и желудком, размером с пипетку? То, как они закусывают бумажными салфетками огуречный...

Без толка - 7 привычек, которые мы считаем полезными для здоровья, но на самом деле это не так

Мы узнали, что говорят врачи и ученые на этот счет, и собрали привычки, которые стоит пересмотреть, чтобы решить, действительно ли они вам нужны. Существует немало правил, которые мы соблюдаем или пытаемся соблюдать, чтобы поддерживать здоровье или похудеть...

"Окно питания" - как это работает. Японская диета, которая получила Нобелевскую премию

Сегодня мы расскажем, как подобрать систему питания, которая поможет запустить аутофагию, сохранить молодость и привести в порядок вес. Как показали исследования 2017 года, те, кто ест с 8:00 до 20:00, менее здоровы, чем те, кто ест с 8:00 до 14:00, — когда окно питания занимает 6–8 часов, меньше...

Умный подход к занятиям в зале - 10 фактов о фитнесе, про которые вам не расскажет тренер

На самом деле, как и любым делом, спортом нужно заниматься с умом. Предлагаем вашему вниманию любопытные факты о фитнесе, которые помогут сделать ваши тренировки более эффективными, полезными и приятными...

Пять простых правил лептиновой диеты. Эта диета — одна из лучших для тех, кто хочет похудеть

Лептин — это гормон, выделяемый жировыми клетками и тканями. Он действует как посланник к вашему мозгу. Эта диета — одна из лучших диет, которую следует соблюдать тем, кто хочет похудеть. Следуя лептиновой диете, наряду с упражнениями и изменениями образа жизни, вы сжигаете жир и наращиваете...

Не забываем о растяжке - 9 упражнений, которые могут заменить поход к массажисту

Выбирая занятия в фитнес-клубе, многие забывают о необходимости растяжки. Напрасно, ведь стретчинг не только делает тело более гибким, но и улучшает эмоциональное состояние и снижает боль. Этот комплекс упражнений будет особенно полезен для тех, кто проводит долгие часы в офисе перед компьютером...

Вес стоит и не уходит? 6 простых упражнений по разгону лимфы, с которыми худеют и без диет

Предлагаем вашему вниманию простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего. Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу,...

Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат

Специально для вас я написала историю своего похудения, до конца которой, конечно, еще долго, однако то, что я вижу на фотографиях, не дает мне свернуть с пути. Меня зовут Ирина, мне 38 лет, и я вешу 102 кг...

Решила последовать новомодному тренду - что будет, если 9 месяцев не есть мясо

Безусловно, есть люди, которым подходит подобный тип питания. Но в основе всего должно лежать понимание, что каждый из нас индивидуален, так же как и организм каждого человека отличается индивидуальными особенностями...

Не изнурять себя диетами, а изменить качество жизни! И еще 11 способов сбросить лишний вес за 2 недели

Со слов автора.«Я не могу это сделать. Я не могу сесть на очередную диету». «Каждый год я морю себя голодом в течение нескольких месяцев, сбрасываю примерно 2 кг, а к весне снова их набираю», — жаловалась она...

Полезный жир - 10 продуктов, которых вообще не нужно бояться

Нутрициологи соглашаются, что сами по себе жирные кислоты очень полезны для организма. Важно только выбирать правильные источники жиров, о которых пойдет речь в новом обзоре. Из-за своей высокой энергетической ценности богатые жирами продукты заработали себе дурную репутацию среди людей,...

На заметку - 10 проверенных способов ускорить потерю лишнего веса

Количество случаев ожирения в мире выросло в 3 раза с 1975 по 2017 год. Сейчас насчитывается примерно 1,9 млрд взрослых людей с избыточным весом. 650 млн из них страдают ожирением. Чтобы быть здоровым в наши дни, нужно очень много сил и времени...

«Крутая боба». Новосибирская пенсионерка занялась танцами на пилоне и, наконец-то, стала счастливой!

«Крутая боба», или новосибирская пенсионерка Светлана Мирошкина, занимается необычным для своего возраста спортом — танцами на пилоне. За пять лет тренировок она похудела на 30 килограммов и, наконец-то, стала счастливой...

То, что обычно скрывают - девушка показала нелицеприятную сторону экстремального похудения

31-летняя Джулия Козерски по профессии фотограф, однако в интернете она известна, скорее, благодаря тому, что похудела. Еще бы, ведь пару лет назад эта девушка весила 153 кг при весе 175, а затем сбросила 72 килограмма! Восхищенные зрители пели ей дифирамбы за "победу над собой", видя лишь...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх