похудение. питание

Испытано на себе -- печальная правда о правильном питании

Когда ты встаешь на тропу правильного питания, ты и не подозреваешь, какими проблемами с головой и психикой это может обернуться. И обернется, если будешь слепо следовать тому, что пропагандируют через интернеты и прочие инстаграмы...

Почему рекомендации специалистов о здоровом питании не работают?

Здоровое питание — это крайне противоречивое понятие, но мы попробуем в нём разобраться. Что только в разное время ни говорили специалисты о здоровом питании. То исключите из рациона жирные и молочные продукты (мол, они содержат жутко вредный холестерин)...

Правила для красивой фигуры

Полнеть – грустно… А есть хочется… Вот и блуждаем тревожно между этими конкретными фактами! И никак мысли в нужную сторону не направятся, а поиски разумного баланса затягиваются… результат – налицо. И, к сожалению, не только…Между тем для нормальной жизни, чтобы и про голод забыть, и удовольствия...

Главные ошибки при похудении

Однажды утром вы встаете на весы и ужасаетесь — как же, поправились на целый килограмм. «Ах, не нужно было есть это пирожное. Нужно, срочно садиться на диету». В этом эпизоде себя может узнать, наверное, каждая вторая девушка...

Как похудеть в домашних условиях

Многие девушки и женщины, мечтающие похудеть, не признают этого и говорят, что они так счастливы и так любят себя. На самом деле это лукавство, ведь лишний вес это вовсе не достижение и заслуга, он не даёт поводов для любви к себе...

ПОЛОСАТАЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА

Усидеть на строгой диете в течение долгого времени ради того, чтобы похудеть – такое испытание выдержат далеко не все. И если вам также трудно себя сдерживать, лучше и не пробуйте – срыв от таких диет еще более опасен, чем их отсутствие...
наверх