Последние комментарии

  • Наталья20 июня, 7:44
    БредФигура женщины зависит от характера: вы будете в шоке
  • Валентина Овчинникова20 июня, 6:50
    И рыба простая не угодила..и кура вредна.. Сколько же вумников развелось..;))) Аккуратный подход к проблеме - как правильно худеть после 50. Общие рекомендации
  • Vsevolod20 июня, 6:10
    А вот с этим не соглашусь. Мне тоже не 20 лет, я не педофил, да и никогда вешалками не интересовался. А вот за своим ...Аккуратный подход к проблеме - как правильно худеть после 50. Общие рекомендации

Маленькие женские секретики красоты - как сделать лицо более худым без макияжа

Похудение сложный процесс, при этом потеря веса происходит во всем теле, а не только на животе или руках. Однако есть способы, когда возможно изменить только лицо. Рассмотрим некоторые из них.

Хорошие советы!
 

1. Упражнения для лица.

1.1.Надуйте щёки — сначала обе, затем каждую по очереди.
1.2.Соберите губы в точку, а потом, не разжимая их, двигайте эту «точку» из стороны в сторону.


1.3.Сожмите зубы и широко улыбнитесь. Задержите лицо в таком положении на несколько секунд.

2. Кардиотренировки каждый день. Пробежки, плавание, велосипед и прогулки быстрым шагом — это всё кардио.

 

3. Вода. Если жидкости постоянно хватает, то организму не надо задерживать воду. А это значит, что отёков будет меньше, от которых лицо пухнет.

4. Никакого алкоголя

5. Полноценный сон помогает потерять ненужные килограммы.

6. Чем меньше соли в рационе, тем лучше. Из-за избытка соли в организме задерживается вода и в тканях скапливается лишняя жидкость, из-за которой лицо становится набухшим.

 

Источник

Популярное

))}
Loading...
наверх